الجري الطويل
من النشاطات الرياضية التي ينصح بها خبراء الصحة والرياضة : الجري الطويل ...
ولهذا النشاط فوائد كبيرة جداً لذلك دعوني أذكر لكم بعض فوائد [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا] : يقوي العظام ويحمي من التهابات المفاصل ... يساعد ويحسن التنفس ... يزيد مناعة الجسم ويساعد على توازنه .. يحمي من مرض الزهايمر ... |
الساعة الآن 07:35 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir