~** قلة النوم تؤدي إلى ازمات قلبية !! **~
 

[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]




نشرت ا�*دى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالازمات القلبية ، �*يث ان العمل بصفة مستمرة

وقلة الرا�*ة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الأزمات القلبية


واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الإصابة مضاعفة ، وتفسير ذالك ان قلة

النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلـب اضافة الى ضفوط ال�*ياة اليومية تؤدى

الى تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط الأعصاب الموجودة داخل عضلة القـلب ، الى درجة انها

تصيب القلب ببعض الاعتلالات التى تؤدى الى الأزمات القلبية



وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الأسبوع واخذ قسطاً كافيا من النوم

وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع.


[عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]


هالكلام.. أول و�*دة المفروض تقراه وطبقه اناااااا :( لقلة نووووومي وكثرة سهري !! ka3ie) " الله المستعاااان "

السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته

مشكوره غاليتي على مانقلتيه
بالفعل ن�*تاج الى اكثر قدر من الرا�*ه
اما بالسهر فانا دائما ما انام قليلآ
وكثير السهر لكن ما اقول غير
الله المستعان ارجوا ان تنتقل الجمعيه
الى هنا

بسم الله الر�*من الر�*يم
السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته
العزيزة سامية ..
شكرا لما تفضلتي به ..
ودون شك فلبدنك عليك �*ق ..
وهذا ال�*ق لا يأتي الا بمن�*ه القدر الكافي من الرا�*ة ..
شكرا لتميز طر�*ك
دمتي بود

السلام عليكم
تسلمي اخيتي على النقل الرائع
موضوووع جميل جداا ومفيد وخاصه ليناا الي صا�*ين ليل ونهااار
يعطيكي الف عافيه غاليتي

العفو أختي السامية ..
ون�*ن من يسعد بمواضيعك المهمة والشيقة والتي ت�*مل المعلومات المفيدة لنا
دمتي رائعة

السلام عليكم

اختي ساميه شكرا لموضوعك المهم

و الله اجل انا وش اسوي

اللي هذا الاسبوع صاير ما انام الا 5 ساعات بالكثير

كل يوم انام 4 او 3 ..

الله يعيني