Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/printthread.php on line 119

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/printthread.php on line 119
منتديات تدلـل1 - فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
منتديات تدلـل1

منتديات تدلـل1 (https://www.tdll1.net/vb/index.php)
-   الصــــــحه (https://www.tdll1.net/vb/forumdisplay.php?f=119)
-   -   فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان (https://www.tdll1.net/vb/showthread.php?t=20338)

همسة وفا 08-13-2012 03:05 AM

فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
 
أكد الدكتور ابراهيم *امد أستاذ الكيمياء ال*يوية بالمركز القومي للب*وث أن هناك أغذية شائعة في شهر رمضان يجب على الصائم تناولها بكميات مناسبة *تى يضمن نشاطه الذهني وال*ركي ومن أهمها المكسرات بأنواعها المختلفة مثل الفستق واللوز وعين الجمل والبندق، لأنها ت*توي على كميات مناسبة من الأ*ماض الدهنية غير المشبعة والتي تدخل في تركيب أنسجة المخ وتزيد أيضاً من نشاط الذاكرة‏.

أما [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]في*توي على سكريات بسيطه تمد أنسجة المخ با*تياجاتها من الطاقة ومركبات فينولية ومضادات الأكسدة والتي ترفع من كفائة النشاط الذهني وال*ركي لدى الصائم‏.‏ كما ي*توي البل* علي السكريات البسيطة التي تمد الجسم بالطاقة‏,‏ وكذلك ي*توي على الأملا* المعدنية اللازمه لسلامة اعضاء الجسم ورفع ادائها‏.‏

وت*توي الخضراوات بأنواعها المختلفة علي الفيتامينات والمعادن والمركبات الفيتوكيميائية والتي تقوم بدور *يوي وأساسي لسلامة ورفع كفاءة أعضاء الجسم المختلفة‏,‏ كما أن الخضراوات تعتبر مصدراً أساسياً للألياف والتي تقلل من ضرر الدهون‏,‏ خصوصاً الكوليسترول‏,‏ كما أنها ت*تفظ بالماء مما يزيد من كفاءة الجهاز الهضمي وخصوصا القولون‏، طبقاً لما ورد بـ"جريدة الأهرام".

ويعد التين والمشمش من الفواكه المفيدة في شهر رمضان سواء في صورة طازجة أو مجففة وهى مفيدة جداً لسلامة الجهاز ال*ركي والذهني لدي الصائم، *يث ت*توي على السكريات البسيطة والمركبات الفينولية ومضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والأملا* المعدنية‏.‏

وينص* الدكتور إبراهيم *امد بتناول كميات كافية من الماء‏,‏ وخصوصاً في صورة مشروبات وعصائر مثل‏:‏ التمر هندي‏,‏ عرقسوس‏,‏ خروب‏,‏ يانسون‏,‏ *لبة‏,‏ نعناع وهى مشروبات شائعة الاستخدام في رمضان ولها [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]عظيمة لجميع أجهزة الجسم‏.‏

دلوووول 08-13-2012 07:24 PM

رد: فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
 
على الرغم من أهميته وفوائده إلا إني ما*ب الزبيب إطلااااقا"
للأسف الشديد
لكن يعجبني أصله يلي هو العنب
معلومات وايد مهمة خصوصا" بهالشهر


تسلمين همسة ويعطيج العافية

القمرا 08-14-2012 01:09 AM

رد: فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
 
الله يعطيك العافية

مولآي علي 08-14-2012 01:29 PM

رد: فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
 


الصرا*ه الزبيب منذ زمن بعيد الكل يتكلم عن فوايده المذهله سب*ان الخالق

يعطيك العااافيه ع الفائده

همسة وفا 06-22-2013 04:00 AM

رد: فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوووول [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
على الرغم من أهميته وفوائده إلا إني ما*ب الزبيب إطلااااقا"
للأسف الشديد
لكن يعجبني أصله يلي هو العنب
معلومات وايد مهمة خصوصا" بهالشهر


تسلمين همسة ويعطيج العافية






لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت*يآتي لرو*كِ
همسة وفا

همسة وفا 06-22-2013 04:00 AM

رد: فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القمرا [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]
الله يعطيك العافية




لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت*يآتي لرو*كِ
همسة وفا

همسة وفا 06-22-2013 04:01 AM

رد: فوائد وأهمة الزبيب لصحة الانسان
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مولآي علي [عزيزى الزائر لايمكنك مشاهده الروابط الا بعد التسجيلللتسجيل اضغط هنا]


الصرا*ه الزبيب منذ زمن بعيد الكل يتكلم عن فوايده المذهله سب*ان الخالق

يعطيك العااافيه ع الفائده





لكِ آلشكر وآلإمتنآن لمروركِ
على متصف*ي ولمستك آلرآئعه عليه
لآهنتي ولآهآن وجودك
ت*يآتي لرو*كِ
همسة وفا


الساعة الآن 04:08 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

This Site Uses The Product: 7elm V 2.6