جميعنا نتقبل فكرة *تمية الشيخوخة مع تقدم العمر, و قد كشف الأطباء أن الأعضاء المختلفة من أجسامنا تبدء بالشيخوخة بأوقات مختلفة من العمر, فمثلاً أول الأعضاء التي تعطي الإنذارات ببدء. الشيخوخة هي الدماغ و الرئتين , كما سنبين لا*قًا وقد وجد مجموعة با*ثين من الاطباء الفرنسيين بأن نطف الرجال تبدأ بالان*دار في عمر الخامسة. والثلاثين, لذا فان اكثر من ثلث النساء ال*وامل من رجال باعمار 45 سنة تنتهي بالاسقاط وهنا وبمساعدة مجموعة ب*وث قام بها الاطباء المختصين سنبين الاعمار التي تبدأ بها الاعضاء المختلفة من اجسامنا من خسارة المعركة مع الزمن و تقدم العمر, و طبعاً ستكون هذه التقديرات كمعدل عام و تختلف من شخص الى اخر و من مجتمع و بيئة الى مجتمع و بيئة اخرى.
الدماغ - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 20
كلما تقدم بنا العمر, يبدأ عدد الخلايا العصبية في الدماغ بالانخفاض, ففي المرا*ل الاولى من العمر يكون عددها *والي 100 مليار خلية وعندما نصل الى عمر العشرينات يبدأ هذا العدد بالانخفاض *تى يصل الى 40 مليار خلية فقط.!, فقد يصل معدل فقدان الخلايا الى 10,000 خلية في اليوم الوا*د مما ،يؤثر على الذاكرة و تنسيق وظائف المخ بشكل رئيسي.
الامعاء - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 55
الامعاء الطبيعية والتي تتمتع بوضع ص*ي جيد, هي التي يكون فيها التوازن بين البكتريا الضارة والبكتريا المفيدة بالشكل الذي يضمن أداء عملها ووظائفها بشكل سليم, و لكن مستويات البكتريا المفيدة يبدأ بالانخفاض بشكل مل*وظ بعد عمر الـ 55, و خاصة في الامعاء الغليظة, كما يقول توم ماكدونالد استاذ علم المناعة في (بارتس) وكلية الطب في لندن, ونتيجة لذلك نبدأ بالمعاناة من سوء الهضم وزيادة مخاطر الاصابة بأمراض الامعاء. ويزداد ا*تمال اصابتنا بالامساك كلما تقدم بنا العمر بسبب، بطىء تدفق العصارات الهضمية من المعدة والكبد والبنكرياس والامعاء الدقيقة.
ثدي النساء - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 35
عند بلوغ النساء منتصف الثلاثينات من العمر تبدأ الاثداء بفقد الانسجة والدهون, مما يؤدي الى انخفاض ال*جم و الامتلاء, ويبدء التهدل بشكل واض* في الاربعينيات من العمر, وتبدء التجاعيد
بالظهور بشكل واض* في الهالة الم*يطة بال*لمة.
المثانة - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 65
فقدان السيطرة على المثانة على الاغلب يبدأ عند بلوغ الـ 65عامًا وتكون النساء اكثر عرضة لمشاكل المثانة بعد انقطاع الطمث وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين مما يجعل انسجة الانابيب التي يجري يها البول ارق واضعف, وخفض سعة المثانة, فالمثانة عند البالغين وفي فترة الشباب تبلغ سعتها *والي ضعف سعتها في الشيخوخة, ففي عمر الـ 30 تكون سعتها *والي 500 سم3, في *ين تصل في عمر الـ 70 الى *والي 250 سم 3.
الرئتين - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 20
سعة الرئتين تبدأ بالانخفاض ابتداءً من بلوغ عمر الـ 20 سنة, و في سن الـ 40 يعاني بعض الاشخاص بالفعل من ضيق في التنفس, وقد يعود هذا جزئيًا إلى أن عضلات القفص الصدري التي تسيطر على عملية التنفس تصاب بنوع من الضعف أو التصلب .
الصوت - يبدأ بالتغير في عمر الـ 65
اصواتنا تصب* اكثر هدوءًا وأجش مع تقدم العمر. والأنسجة الناعمة في ال*نجرة تضعف مما يؤثر على الأوتار الصوتية ويؤدي إلى انخفاض مستوى ونوعية الصوت.
العيون - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40
العوينات الطبية هي القاعدة لأغلب الذين تبلغ أعمارهم الـ 40, *يث يغلب الاصابة ببعد النظر مما يؤثر على مقدرتنا على رؤية الأشياء عن قرب.
القلب - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40
تقل كفاءة القلب بضخ الدم الى كافة اجزاء الجسم مع التقدم في العمر, والسبب في ذلك أن الأوعية الدموية تصب* اقل مرونةً, والشرايين من الممكن أن تتصلب أو تنسد بسبب الترسبات الدهنية التي تتكون في الشرايين التاجية التي تغذي القلب, وكل هذا بسبب تناولنا الكثير من الدهون المشبعة وبالتالي يش* الدم الواصل الى القلب وقد يؤدي الى الاصابة بالذب*ة الصدرية المؤلمة، الرجال فوق سن الـ 45 و النساء فوق سن الـ55 اكثر عرضة لخطر النوبات القلبية.
الكبد - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 70
الكبد هو الجهاز الو*يد في أجسامنا والذي يبدو أنه قادر على ت*دى عملية الشيخوخة.
الكليتين - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 50
في الكليتين, عدد و*دات التصفية (التي تسمى - النيفرون) والتي تعمل على ازالة النفايات من الدم يبدأ بالتناقص في منتصف العمر وبالتالي تقل كفاءتها.
البروستاتا - تبدأ الشيخوخة في عمر الـ 50
البروستاتا غالبًا تتضخم مع تقدم العمر, مما يؤدي الى مشاكل منها ازدياد ال*اجة الى تفريغ الادرار ويقول البروفيسور روجر كيربي رئيس مركز البروستات في لندن, أن هذا يعرف بـ (التضخم ال*ميد للبروستاتا) يصيب نصف الرجال الذين أعمارهم أكثر من 50 عامًا ونادرًا ما يصيب أولئك الذين تقل أعمارهم عن الـ 40, والذين قد ي*دث لهم بسبب امتصاص البروستاتا لديهم الهرمون
الذكري (تستوستيرون) والذي يزيد من نمو الخلايا في البروستاتا ال*جم الطبيعي للبروستاتا هو ب*جم *بة الجوز و قد يزداد *جمها الى *جم (اليوسفي (
العظام - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 35
طوال *ياتنا العظام القديمة دائمة ال*راك والخلايا التي تسمى (اوستيوكلاستس) أي الخلايا الاكلة ي*ل م*لها خلايا البانية للعظام والتي تسمى (الاوستيوبلاستيس) وهذه العملية تسمى بنداور العظام, ويوض* روبرت موتس استاذ أمراض الروماتيزم في جامعة انيتري في ليفربول: نمو العظام لدى الأطفال سريع جدًا - فتجديد جمجمة طفل بالكامل يستغرق *والي سنتين, و في البالغين قد يستغرق 10 سنوات. *تى منتصف العشرينات من عمرنا فأن كثافة العظام، تستمر بالازدياد, ولكن في عمر 35 سنة يبدأ التناقص في نمو العظام كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
الأسنان - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 40
مع تقدمنا في العمر, يقل افرازنا للعاب, الذي من ضمن ما يقوم به فانه يزيل البكتريا, لذا فالاسنان تصب* عرضة للتسوس واللثة للان*سار بسبب الالتهابات التي تصاب بها نتيجة لذلك, لذا فالمعتاد أن يصاب من هم بعمر أكثر من 40 سنة بان*سار اللثة عن الاسنان.
العضلات - تبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 30
العضلات في عملية تجدد مستمر فينتهي عمر الخلايا و تتولد بدلا عنها خلايا جديدة وهذه العملية تكون متوازنة ولصال* النمو في عمر الشباب البالغين, وعند بلوغنا لعمر الثلاثين يبدأ التوازن بالتغير لتقل نسبة البناء نسبة الى الهدم ويوض* البروفيسور روبرت موتس: عندما يصل البالغين الى عمر 40 سنة يبدأون بالفقدان ما بين 0,5 الى 2 بالمائة من خلايا عضلاتهم سنويًا, ولكن التمارين الرياضية الاعتيادية المنتظمة من الممكن ان تجنبكم ذلك.
السمع - يبدأ بالانخفاض في منتصف الـ 50 من العمر
أكثر من نصف الأشخاص يضعف لديهم أو قد يفقدون السمع بعد الـ 60 من العمر بسبب تقدم العمر, *سب المعهد الملكي الوطني للصم
Royal National Institute for the Deaf
البشرة - يبدأ الجلد بالشيخوخة في منتصف العشرينات من العمر بشكل طبيعي.
التذوق و الشم – يبدأ التغير فيهما في عمر الـ 60
نبدأ *ياتنا ب*والي 10,000 مت*سسة ذوق منتشرة على اللسان, وهذا العدد يبدأ بالتناقص على مدى العمر ليصل الى النصف بعمر الـ 60 سنة, على اية *ال ف*استي التذوق والشم عند بلوغ عمر الـ 60 تبدأ تدريجيًا بالانخفاض جزئيًا كنتيجة طبيعية للتقدم بالعمر.
الخصوبة - تبدأ بالانخفاض في عمر الـ 35
الخصوبة عند المرأة تبدأ بالانخفاض بعد الـ 35 عاماً, فعدد و نوع البويضات في المبايض يبدأ بالانخفاض, كما أن بطانة الر*م تصب* اكثر رقة مما يخفض ا*تمال استقبال والا*تفاظ بالبويضة المخصبة, وكذلك خلق بيئة معادية او رافضة لل*يوانات المنوية.
الشعر - يبدأ بالشيخوخة في عمر الـ 30
لدى الذكور عادة يبدأ فقدان الشعر في الثلاثينيات من العمر, يتكون الشعر من داخل *قائب صغيرة ت*ت جلد البشرة مباشرةً و التي تسمى بالبصيلات, وبشكل طبيعي تنمو شعرة من كل بصيلة وتبقى تقريبًا ثلاثة سنوات, و بعدها تسقط و تنمو شعرة جديدة بدلاً منها. وأغلب الناس يظهر عندهم الشيب بعمر الـ 35 تقريبًا. و عندما يكون الشخص في مر*لة الشباب فأن شعره يتلون من الصبغات التي تنتجها الخلايا في البصيلات و التي تعرف باسم الخلايا الصباغية.