|
ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
أولا: أعشاب تخفيف الوزن لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد. ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ، مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى الم*دد "الريجيم"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى *الة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً ثم عرض الأمر كله على الطبيب المختص. ويجب التأكيد على أنه من الخطأ الاعتقاد بأن هذه النباتات والأعشاب لا يوجد لها أى أضرار جانبية وذلك لأنها أشياء طبيعية، لأنه من المعروف أن الكثير من النباتات أو الأعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ، كما أن استخدامها بطريقة غير سليمة أو زائدة عن ال*د قد تؤدى إلى ظهور الأعراض الجانبية وظيفة الأعشاب في تقليل الوزن تقوم الأعشاب بتقليل الشهية وتنظيم الهضم، كما تساعد على امتلاء الأمعاء والإ*ساس بالشبع. كذلك تنظيم عمل إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية الهضم وإزالة الغازات من الأمعاء وإدرار البول الناتج من ا*تراق المادة الدهنية وتجعل الجسم رشيقاً وتساعده على تقليل الوزن. وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن لاخفاء البطن في شهر وا*د شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره. الميرمية لتخفيف الوزن *تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وت*طين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير م*مد المل*م) عشبة الشمر لشد الجسم والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق لتن*يف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم الكمون والليمون ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه *لقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصبا* على الريق بذرة الكتان من*ف ممتاز والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملا*ظة عدم ط*نها الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتن*يف واخفاء الكرش وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا وصفه 100%للتن*يف عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر ب*جم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملا*ظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر معلومة مهمه عن الميرمية الميرمية تنشط المبايض وتساعد على ال*مل ففي فلسطين يكثرون من شرب الميرمية وقد جربت اسرائيل الكثير من موانع ال*مل وكانت تضعها في مياه الشرب لتشربها النساء ومع ذلك لا*ظوا أن النساء الفلسطينيات أكثر إنجابا من بقية النساء بل لا*ظوا أن النساء ي*ملن وهن يستعملن *بوب منع ال*مل وكذلك من فوق اللولب وأكبر نسبة *دوث لل*مل من فوق اللولب هي لدى النساء الفلسطينيات ,,,وب*ثوا كثيرا عن السر فاكتشفوا أنها الميرمية وهم الآن ي*اولون القضاء على هذه العشبة النافعة وابادتها من الأراضي الفلسطينية بالنسبة لانقطاع الدورة أو قلة عدد أيامها لدى المدمنات على شرب الميرمية هي أن الدورة العادية ولدى بعض النساء ممكن تستمر سبعة ايام أو أكثر بس يلا*ظ في اليومين الأخيرين أنها متقطعة والي تعمله الميرمية أنها تساعد على نزول الدم بدون انقطاع في الفترة الاولى من الدورة فيجف الدم خلال خمسة أو ست ايام يعني هي تعمل عملية تنظيف لماذا لاتغلى الميرمية؟؟ إن المادة المفيدة في الميرمية هي في زيوتها الطيارة والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرمية لذلك ولل*صول على فوائد هذه الزيوت ينص* بعدم غليان الميرمية في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق ل*فظ الزيوت الطيارة داخل الكاس بدلا من أن تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا ================= ثانيا أعشاب زيادة الوزن الن*افة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بص*ة جيدة و*يوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أ*د الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل الن*يف انه إذا كان نشيطاً ومت*ركاً و*يوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة الن*افة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه ال*الة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى *دوث الن*افة. ولمعرفة فيما إذا كان الشخص ن*يفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطر* ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الص*ي* المناسب للشخص ويكون م*سوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون ن*يفاً . والن*افة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. وال*قيقة ان هناك من هو ن*يف لأنه ين*در من أسرة كل أفرادها من الن*فاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة ت*توي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملا* والبروتينات والنشويات. الأدوية العشبية والن*افة ال*لبة FENUGREEK 1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مس*وق ال*لبة ويترك يغلي لمدة دقيقة وا*دة ثم يصفى وي*لى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال *تى ي*صل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل ال*لبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن. 2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت ال*لبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه). 3-اغلي شوية *لبة وعسل وسكر وماي.. وعلشان ما تبين ري*ة ال*لبه في جسمج.. *مصيها قبل ما تستخدمينها.. الكزبرة** CORIANDER نظراً لأن الكزبرة ت*توي على ال*ديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم ال*مراء في الجسم الن*يف وكذلك ي*سن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مس*وق *يث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المس*وق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل. البصل**Onionمن المعروف ان البصل يفت* الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ *بة بصل في *جم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائ*ة البصل المعروفة. وصفات زيادة الوزن 150 غرام زبيب تؤكل يوميا 2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم عسل ن*ل يوميا موز 3مرات في اليوم نصائ* أساسية قبل استخدام ريجيم الأعشاب قبل أن تبدأ في إنقاص وزنك الزائد باستخدام الأعشاب والنباتات الطبيعية هناك نصائ* ذهبية ينبغي اتباعها كي ينج* هذا الريجيم النباتي في ت*قيق أهدافه المرجوة. - ينبغي عليك الإكثار من شرب الماء، خاصة المياه المعدنية وعدم الاكتفاء بنوع وا*د من تلك المياه، وإذا شعرت ببعض الجوع فلا ضرورة لالتهام طبق كامل من الأطعمة الم*ببة، بل يمكنك أن تجرب إشباع معدتك بكوب أو كوبين من الماء أولاً. - اتبع نصائ* الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في آداب الطعام ولتكتف بامتلاء ثلث معدتك فقط لأنه عندما لا يسد المرء جوعه نهائياً يضطر الجسم لت*ويل الأنسجة الدهنية واستهلاكها كطاقة ل*اجة أعضاء الجسم الوظيفية إليها وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد. - لا لنظام الوجبات الثلاث فقط أو نظام الوجبتين والوجبة الوا*دة بل ينبغي سد *اجة الجسم كلما شعرت بالجوع، لأنه إذا ما تركت نفسك للجوع الشديد *ينئذ ستأكل بشراهة ودون وعي أو إدراك لنوعية الطعام أو كميته الواجب تناولها لإنجا* نظام الريجيم الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد. - تعودوا على عدم إنهاء كل الطعام الموجود في الأطباق وليكن الهدف من تناول الطعام هو سد *الة الجوع فقط مع مراعاة النوعيات والكميات الواجب تناولها كل وجبة. - لا ت*اولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لإنقاص الوزن الزائد بأي *ال من الأ*وال متى بدأتم في تنفيذه *تى في *الات الدعوة للطعام خارج المنزل سواء في المطاعم أو لدى الأهل والأصدقاء. - إذا كان هناك اختيار ما بين الأسماك والل*وم فليكن اختياركم للأسماك، خاصة الب*رية فهي أقل ا*تواء للأنسجة الدهنية والسموم الضارة وأكثر ا*تواء على الأملا* المعدنية اللازمة للجسم، ومن الأفضل دائماً استخدام الأسماك الطازجة وليس المبردة أو المعلبة. - من الأفضل دائماً وأبداً تناول الأطعمة الطازجة المعدة في ال*ال أو في نفس اليوم على أكثر تقدير، وكذلك ال*الة بالنسبة للفاكهة فلا داعي لالتهام الفاكهة التي مضى على قطافها عدة أيام أو التي أمضت في الثلاجات عدة أسابيع ولابد من تناول الفاكهة والخضراوات بجميع أنواعها في مواسمها العادية التي تت*كم فيها الطبيعة. - لا ت*اولوا استخدام طريقة تقليل السعرات ال*رارية المتناولة يومياً كوسيلة من وسائل إنجا* الريجيم النباتي، *يث يعتقد البعض أن تناول الأطعمة ذات السعرات ال*رارية المنخفضة يومياً يمكن أن يقلل من الوزن بصورة كبيرة وسريعة إلا أن هذه الطريقة في *د ذاتها تكفي لتدمير الريجيم، لأنه عندما يشعر الإنسان بالجوع الشديد ي*افظ الجسم من خلال عملية الا*تراق على سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زيادة أخرى في الوزن، لذلك ننص* مع خبراء التغذية بألا ت*اولوا أن تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000، 1200 سعر *راري/ يوم. - مشروبات الأعشاب هي المساعد الأول لإنجا* الريجيم وإنقاص الوزن، تليها عصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر، أما المشروبات الغازية فيجب الإقلال منها ويجب أن ن*سب السعرات الموجودة في الشراب أيضاً وليس في الأطعمة فقط. - أكبر عدد من الوجبات يومياً أفضل طريقة للريجيم وإنقاص الوزن الزائد، *يث يرى خبراء الص*ة أن الاعتماد على وجبة وا*دة أساسية يؤدي إلى تقليل سرعة عملية التمثيل الغذائي وا*تراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعة التخلص من الوزن الزائد، لذلك ينص* خبراء التغذية بضرورة تقسيم سعرات اليوم على أكبر عدد من الوجبات لأن ذلك يؤدي إلى سرعة الهضم وإنقاص الوزن. |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
[color=#FF6600]
ا*ذر استخدام مدرات البول من الأعشاب لإنقاص الوزن خبراء التغذية ي*ذرون من استعمال مدرات البول كوسيلة من وسائل إنقاص الوزن لأنه ثبت أن مدرات البول تزيد من *جم الإفراز البولي وتبعد مؤقتاً كمية كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي إلى تخفيض مؤقت في وزن الجسم ولسوء ال*ظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل وينص*ون بتناول الأعشاب كمواد مالئة ومشبعة وقابضة للشهية، كمواد تساعد على إنقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من جميع مخلفاته، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، ومن أهم النباتات والأعشاب التي يصفها خبراء الأعشاب كعامل مساعد لإنقاص الوزن الزائد الكرفس، اللفت، الكرز، عنب الذئب، كريفون، الخس، عنب الب*ر، القهوة.. ونعود للت*ذير الذي أطلقته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بشأن استخدام الأعشاب المدرة للبول كعامل مساعد على إنقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على أن مدرات البول بصفة عامة والأعشاب المدرة للبول بصفة خاصة تستنفد ا*تياطي الجسم من البوتاسيوم إذا ما استمر استخدامها ويجب على الأشخاص الذين يتناولون تلك الأعشاب زيادة استهلاكهم من الأغذية الم*توية على كمية مرتفعة من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجة، ويلا*ظ أن الأعشاب المقدمة كلها لها القدرة على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك ذلك الوزن، كما أن لكل مجموعة منها خاصية تجعلها مؤهلة للقيام بتلك المهمة بنجا*. أعشاب خفض الوزن على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فإن ال*قيقة التي لا جدال فيها أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والأعشاب بصفة أساسية في نظمها الغذائية ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام: - أعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإ*ساس بالشبع وأهمها المرمجازي والكندر. - نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على إنقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار، التفا*، والشاي. - أعشاب تساعد على إدرار البول الناتج من ا*تراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. ولعل أهم تلك الأعشاب الكرفس وهو خضرة مفيدة للتخسيس وإنقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي ي*تفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول ويستعمل فى الولايات المت*دة على نطاق واسع في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكاف*ة السمنة، كما أن مل* الكرفس تابل جيد يستعمل بدلاً من المل* العادي. وفي الطب ال*ديث ظهر من ت*ليل الكرفس أنه ي*توي على فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن وأشباه معادن منها ال*ديد واليود والن*اس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئة.. ويصل* الكرفس لكل الأشخاص ذوي الص*ة الجيدة ويؤكل نيئاً، مفروماً، وناعماً أو يعلك بالأسنان، ويمنع فقط عن ذوي الأمعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم. كما ينص* بتناوله للمصابين بالسمنة والبدانة والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى، ويستعمل مقوياً عاماً ومرمماً لخلايا الجسم ومرطباً ومدراً للبول ومطهراً لمجارى البول والدم ومضاداً لعسر الهضم والسمنة.. وطريقة استخدامه داخلياً تكون بأكله نيئاً مع السلطة أو يطبخ مع ال*ساء أو تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قد* في اليوم لمدة ما بين 15 إلى 20 يوماً أو يستخدم كشراب مغلي 30 جراماً من الكرفس في نصف لتر ماء. ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والأضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفادة منها في الشتاء في صنع *ساء الكرفس (شوربة الكرفس) لعلاج السمنة، ويجب أن ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الأكل القلب على الأطراف، خاصة إذا كانت قاسية. اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كونتيه في فرنسا بأنه يزيد من القوة الجنسية وي*افظ على رشاقة (أدم و*واء) *تى قيل فيه قول مأثور هو "لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه".. وقد أطال ابن البيطار في ال*ديث عن فوائد الكرفس العلاجية، ومما قال: إن عصير الكرفس يعالج ال*مى، وورقه يعالج المعدة والكبد ويذيب ال*صاة، وإذا أكل مع الخبز أكسبه اعتدالاً فى الطعم، كما أنه ينفع في معالجة ال*صبة. |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
السنامكي يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقرو*، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة وم*يطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام وا*د مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن ت*ضير شراب السنامكي كالشاي تماماً وي*لى بالعسل الأبيض أو بدون ت*لية الليمون توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر وال*امض والبذر ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون: وصفة لم*اربة السمنة- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة *لقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصبا* على الريق. وصفة لم*اربة نفخة المعدة والأمعاء: يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من رو* الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات. ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها - تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر *ليب، وي*رك بالملعقة ويشرب صبا*اً قبل الإفطار. - ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صبا*اً على الريق قبل الإفطار.. ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأ*يان، لأن ما ي*تويه من *امض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب *روقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان. - وتناول الليمون مع الماء الفاتر صبا*اً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، و*ماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه. ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون *موضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي ي*توي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر. - ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا. إكليل الجبل نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، وال*صالبان، وال*وران، و*شيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء. وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مست*لب إكليل الجبل غير الم*لي صبا*اً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم. عنب الب*ر يعتبر عنب الب*ر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب الب*ري لمعالجة الرش* والربو منذ أكثر من 2000 عام. وقد أثبت عنب الب*ر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، *يث يرفع يعمل على *رق السعرات ال*رارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على ال*وامل عدم استخدامه مطلقاً. ويمكن استعمال عنب الب*ر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب الب*ر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الوا*د الكرز ثمار *مضية ت*توي على نسبة عالية من فيتامين (ت) و*امض التفا* والطرطير، ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أ*ماضه تت*ول إلى أملا* قلوية من النوع الكربوناتي، كما ي*توي على مشتقات الساليسيلات، وي*توي الكرز على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن ال*ديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنيسيوم. ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً وا*داً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صبا*اً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز أيضاً في *الات الرش* وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الط*ال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتانيات، ويزيد في فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس.. كما أنه يساعد على التخلص من *صى الكليتين و*صى المرارة والتخمير المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو. وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من ت*ليله أن كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً *رارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر ولعلاج الن*افة وزيادة الوزن. كما يعطي مطبوخاً لأص*اب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال. ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة، وي*سن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا ي*دث أي اضطرات هضمية سيئة. وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة وا*دة يضر بالجهاز الهضمي. منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن.. - ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة. - تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراو* بين شهر وشهرين، وست*صل على نتيجة ترضيك بإذن الله. منقوع أوراق التوت - يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في *الات الإسهال والغثيان، وإذا تناولته ال*امل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها. *بة البركة (ال*بة السوداء) إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، *يث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول.. ول*بة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى ال*بوب بفيتامين (أ) وهي مفيدة للعينين ولت*سين الرؤية. قال رسول الله صلى الله عليهوآله وسلم: "ال*بة السوداء دواء لكل داء إلا السام).. أي الموت نبات القرسيون نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن.. وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو القصبى ونزلات البرد [/color] |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
موضوع *لوووو مره
وتسلم الوديعه على المجهود في هذا الموضوع وبصرا*ه انا استفدت كثير ومعلومات قيمه جدا بس الكرفس هذا تعبت وانا ادور عليه مو جايه القاه يقولون قليل مايتواجد لاني شفت نتايجه على و*ده ن*فت بسرعه بشوربة الكرفس ودمتم سالمين |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
غريبه لي الأ*ظ ان عندنا متواجد خلاص تعالي عندنا وبنعطك وياه بلاش هههههههههههههه بوصي على البائع تسلمي خيو الله لاي*رمنا من هالمرور الطيب في أمان لله |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
معلومات مفيدة جدااااااااا
ومفصله لكل نبات وطريقة استخدامه كي ينقص الوزن وفوائده التى نستفيد منهاااا لاجسامنا وماشا الله ... مع الرز بانت الكروش هههههههه خففي لهم الوزن .. وبنشوف بعد شهر ايش را* يصير ؟؟؟ اجسام رشيقه او .....؟؟؟؟؟ ت*ية لك ............ |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
معلومات بجد هايلة جداا التخسيس بالاعشااب علم ب*د ذاته أنا ال*مد لله ما ا*تاج تخسيس يمكن ا*تاج أن وزنى يزيد شوية هههههههههه أن شاء الله يستفيد منها الجميع ت*ياتى لك *-- |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
اة على فكرة شرب الماء الدافىء بالليمون على الريق دة مش خطر على المعدة ولاعادى ولا أيه *-- |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
بسم الله الر*من الر*يم
مشكور انت عمري بس ابي اعرف ليه النسوان بس تتزوج سنتين او ثلاث وتصييير برميل ترى النساء *لاتها رشيقه بس بعض النسوان السمينه ا*لى بالنسبه للكرفس انا مجربه له فوائد كثيره جدا بس هالاسبوع تعبت على ما*صلت عليه يقول الخضار بس الجو *ار ولا يت*مل ال*رارة في الشتاء يكون متوفر بكثره لان الكرفس والكزبره من الجنس الناعم هذا كلام الخضار |
مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
شنو الكرفس |
| الساعة الآن 06:14 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir