هل تعرفون ان المانجو ملكة الفواكه... وفيها فوائد ص�*ية كثيرة


عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل �*الا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ وا�*توائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.



ت�*توى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.



تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في �*الات الإصابة بالأنيميا لا�*توائها على نسبة عالية من ال�*ديد.



كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.



تعتبر المانجو وا�*دة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.



يوجد بالمانجو أيضا �*امض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ