رجيم سريع المفعول ين*ف 6 كيلو في 10 أيام
هذا الرجيم لمدة 10 ايام 6ين*ف كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
يفضل استخدام *بوب الأناناس مع الرجيم ...
وخصوصا لي عندها عرس مثل لي على بالي
الافطار :
سندويشة *لوم + عصير برتقال
الض*ى :
تفا*ه خضراء + شاي أو قهوة بدون سكر
الغداء :
2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو ل*م مشوي بالفرن + سلطة + 2 توست أسمر + عصير أناناس
المغرب :
برتقاله + شاي أو قهوة بدون سكر
العشاء :
3 أيام فتوش
3أيام تبولة
3أيام روب وخيار
ملا*ظات :
1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
2- بين الوجبات مرامية + بابونج
3- السلطة بدون مل*.
ودمتم بالص*ه وعافيه
اي كربلا إليكِ أشكو بدمع خضيب ?*نينا لذاك الراس المعفر
يــــــــــــــــــــــــ ــــــــا ?*سين
|