الأمل وسط الم�*نة:

درب نفسك على توقع الأفضل، وتمسك بالأمل في وسط الم�*نة. وتذكر المرات السابقة التي كنت تمر فيها بأزمة، وكيف أن الموقف قد مر بسلام. فغالباً ما يرى الإنسان الدنيا سوداء في وقت الأزمة غير أنها في واقع الأمر لا تكون كذلك تماماً.

ص�*ي�* الوا�*د دوم يتأمل الأفضل وإن إلي صار مو نهاية العالم



يعطيج ربي ألف عافية عالطر�* القيم