مر�*بااااا ....

نشرت ا�*دى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالازمات القلبية ، �*يث ان العمل بصفة مستمرة

وقلة الرا�*ة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الأزمات القلبية


واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الإصابة مضاعفة ، وتفسير ذالك ان قلة

النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلـب اضافة الى ضفوط ال�*ياة اليومية تؤدى

الى تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط الأعصاب الموجودة داخل عضلة القـلب ، الى درجة انها

تصيب القلب ببعض الاعتلالات التى تؤدى الى الأزمات القلبية



وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الأسبوع واخذ قسطاً كافيا من النوم

وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع.





هالكلام.. أول و�*دة المفروض تقراه وطبقه اناااااا :( لقلة نووووومي وكثرة سهري !! ka3ie) " الله المستعاااان "

~ مستمد من ا�*دى المقاماااااات !~

~ ولِلْمقــــــامِ سمــوٌ و رفعــــــــةٌ ~