اولا : زيارة الطبيب و الذى سوف يقول كيف ت�*افظين عليهم و المتابعة اسبوعيا معه ثانيا : فى �*الة الشمس الزائده تضعين النظاره ثالثا : عدم الافراط فى مشاهدة التلفاز و مراعاة المسافة بينك و بين التلفاز رابعا : من ضمن الخطوات للم�*افظة على عين هى القراءة الكثيرة و التى تمرن عينك على القراءة السريعة خامسا : التفكر و التأمل فى خلق الله الذى يزيد من ايمانك و يقوى بصرك و عقلك رابعا : تنفيذ ما قاله الله عز و جل و هو غض البصر و هو يقويه و يقوى النفس و اخيرا و اهم شئ هو ممارسة الرياضة و التى تنشط عقلك �*يث العين جزء من العقل و تقوم بتفريغ الطاقات التى بداخلك و بداخل عقلك و هى مو جات كهرو مغناطيسية