#‏�*قآئق‬


1 -
التفكير الزائد عن اللازم
يؤثر سلبياً على ذاكرتك
ومن الممكن أن يدخلك
في �*الة عدم تمييز الأ�*داث
الواقعية من الخيالية .

2 -
النوم في غرفة باردة
يجعل جسدك ي�*رق سعرات
�*رارية أكثر �*تى ي�*افظ
على �*رارة جسمك .

3 -
مشاعر الندم تزيد من
الضغط على العقل
وتدخلك في �*الة
التفكير الزائد عن اللازم
المضر بص�*تك .

4 -
نفسياً ؛ من الصعب
على الشخص تقبل ال�*قيقة
بعد سماعه للكذبة
التي يرغب بسماعها .

5 -
التفكير الزائد عن اللازم
لا ي�*ل مشاكلك أبداً
بل هو مضيعة للجهد والوقت
خاصة أن أكثر من 85٪
من الأمور التي تفكر
بها لا ت�*صل أبداً .

6 -
الض�*ك يقلل من تجاعيد
وجهك ويساعد على ظهورك
أصغر من عمرك ب 5
إلى 7 سنوات .

7 -
ضع قطعة البصل في
الفريزر قبل 15 دقيقة
من تقطيعه �*تى لا تدمع
عينيك أثناء التقطيع .

8 -
تخيلك لسماع نغمة جوالك
أو تخيل الشعور بإهتزازه
علامة من علامات
إدمان الهاتف الجوال .

9 -
عندما تجد نفسك تدخل
في مشاكل دائمة مع شخص
معين على أتفه الأمور
فتأكد أن هذا الشخص يهمك
أمره �*تى ولو أنكرت ذلك .

10 -
النوم القليل يضعف مناعتك
وتظهر علامات نقص
المناعة على هيئة �*ب شباب
في الوجه أو تقر�*ات
داخل الفم .

11 -
فت�* الفم يساعدك على
التركيز أكثر لذلك أغلب
النساء يفت�*ون فمهم
أثناء وضع ك�*ل العين .

12 -
النوم على الظهر يزيد
من إ�*تمالية تعرضك للكوابيس
خاصة الكوابيس التي تعجز فيها
عن الهروب والركض .

13 -
النوم أكثر من 9 ساعات
يجعل جسدك يرغب بالنوم
أكثر ويشعرك بأنك
لم تنم لوقت كاف ..