هذا اختبار جميل يكشف عن مدى ت*رر الشخص من ماضيه:
1- إذا طلب منك ان تمن* ماضيك لوناً معيناً فماذا تختار:
أ- اللون الرمادي, لأنه يشبه الصعوبات التي مررت بها. (نقطتان)
ب- اللون الأصفر, لأنه يرمز الى الطاقة ال*يوية التي استخلصتها من تجاربك الماضية. (نقطة)
ج- اللون الأبيض, لأنه يشبه الفراغ أو العدم لكون ماجرى في الماضي لم يعد *اضراً. (ثلاث نقاط)
2- عندما تتذكر إ*دى تجاربك المؤلمة:
أ- تشعر بالألم في معدتك. (نقطة)
ب- تعاني ضيقاً شديداً. (نقطتان)
ج- عادة تتفادى التفكير في اي أمر مزعج. (ثلاث نقاط)
3- الكلمات التي تصف فعلياً مر*لة طفولتك هي:
أ- آلام وندم. (ثلاث نقاط)
ب- *نين ونعومة. (نقطتان)
ج- سعادة وبسمة. (نقطة)
4- إذا تسنت لك العودة إلى الماضي فماذا تفعل:
أ- تختار العيش في فترة معينة من الماضي. (نقطة)
ب- تزيل إ*دى التجارب الماضية. (ثلاث نقاط)
ج- تجري تعديلاً على *دث ما. (نقطتان)
5- كلمة "ذكريات" تدفعك إلى:
أ- البكاء. (نقطتان)
ب- القشعريرة. (نقطة)
ج- الغثيان. (ثلاث نقاط)
6- أي عنوان من عناوين الأفلام يعبر فعلياً عنك؟:
أ- الذكريات الجميلة. (نقطة)
ب- تناسني أرجوك. (ثلاث نقاط)
جـ- *نين *نين. (نقطتان)
7- أي كلمة تتناسب أكثر مع كلمة ذاكرة:
أ- ندم. (نقطتان)
ب- عذاب. (ثلاث نقاط)
ج- فر* شديد. (نقطة)
8- أي هذه العبارات تناسبك أكثر:
أ- *سن أن نبكي ونبتسم للذكريات المؤلمة التي تمكنا من نسيانها. (نقطتان)
ب- من يجهل تاريخه يكون عرضة لإعادة عيشه من جديد. (نقطة)
ج- جميل أن أ*يا في ال*اضر فقط بعيداً من الماضي المؤلم. (ثلاث نقاط)
9- لدى كل شخص جرو* من الماضي بالنسب إليك هذه الآلام أرغمت على:
أ- م*وها من ذاكرتك. (ثلاث نقاط)
ب- فهمها بهدف تخطيها والتغلب عليها. (نقطة)
ج- معايشتها على الرغم من الأذى الذي ت*دثه فيك. (نقطتان)
10- أنت بطبيعتك شخص:
أ- يعتمد كثيراً على ا*اسيسه. (ثلاث نقاط)
ب- يدرس خطواته ويتأنى في إتخاذ قراراته. (نقطة)
ج- يعتمد على *دسه ولكنه يبقى *ذراً. (نقطتان)
النتائج:
إذا جمعت أكثر من 25 نقطة:
كبت الماضي: أنت لات*ب التفكير في الماضي لأنه ي*توي على تجارب قاسية تبث الرعب في نفسك. أنت صا*ب *دس قوي. خذ وقتك لتنشيط ذاكرتك والتفكير في الماضي لأن من يكبتون تجاربهم ويدفنونها معرضون لعيشها مجدداً ف*ذارِ.
إذا جمعت بين 15 و25 نقطة:
ال*نين إلى الماضي: أنت إنسان *ساس وتعتمد كثيراً على ا*اسيسك فأدنى ذكرى تغمرك بعاطفة جياشة. أنت غارق في الذكريات الجميلة منها والمؤلمة. لكن *نينك إلى الماضي لايمنعك من التصميم على عدم تكرار أخطائه. لايزال ماضيك *اضراً بقوة رغماً عنك. *ول أن تفهمه أكثر لكي تتمكن من التغلب عليه ومن ثم الانفصال عنه.
إذا جمعت أقل من 15 نقطة:
استيعاب الماضي: أنت تعي جيداً أن ال*ياة مليئة بالمصاعب وأن الذكريات ليست كلها زهرية اللون. لهذا السبب تمكنت من الت*رر من ماضيك لكنك لم تم*ه كلياً بل قمت بفهمه جيداً. ص*ي* أن الذكريات الجميلة تمن*ك السعادة والمؤلمة ت*زنك لكن الذكريات هي ملك للماضي وبالنسبة إليك مايهم الآن هو ال*اضر والمستقبل