لت�*افظ على ذاكرتك قوية .. استرخ واغمض عينيك لدقائق كل يوم

دراسة طبية جديدة

لت�*افظ على ذاكرتك قوية .. استرخ واغمض عينيك لدقائق كل يوم


إغماض العينين وسيلة ناج�*ة لتقوية الذاكرة

(لندن) اكتشف با�*ثون بريطانيون أن تكوّن الذكريات يتطلب وقتاً أطول مما كان معتقداً، فيما يعد إغماض العينين لبعض الوقت مفتا�*اً لتركيزها بالدماغ.

وكانت دراسة جديدة من إعداد با�*ثين بجامعة أدنبرة كشفت أن إغماض العينين هو مفتا�* رئيسي لتذكر وقائع مهمة. وقالوا أن "أخذ وقت بسيط من الرا�*ة تغمض فيه العينان من دون الخلود إلى النوم يسم�* بتسرب المعلومات إلى داخل الأدمغة".

وقالوا ان الذكريات لا تتكوّن بسرعة كما يظن الكثيرون، وأخذ "وقت مستقطع" يسم�* بترسيخها.

وأوض�*وا ان النشاطات التي تتبع تعلّم معلومات جديدة تؤثر على كيفية تذكرنا لها بعد أسبوع.

وقالوا ان دراستهم أظهرت ان إغماض العينين والتفكير بأي شيء �*تى لو لم تكن المعلومات ذاتها التي نريد إبقاءها في ذهننا تساعد في تذكرها، والمهم هو ألا يتشتت الذهن ولا يتم تلقي معلومة جديدة.
/
منقوول