04-29-2019, 03:15 AM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل :
Cadetblue
|
|
رقم العضوية :
6745 |
|
تاريخ التسجيل :
Dec 2018 |
|
فترة الأقامة :
2628 يوم |
|
أخر زيارة :
07-05-2019 |
|
المشاركات :
657 [
+
]
|
|
عدد النقاط : 10 |
قوة الترشيح :
 |
|
|
طبق المتبل السوري
عن الوصفة:
متبل الباذنجان المشوي من الأكلات الص*ية التي تتميز بطعمها الشهي، بالإضافة إلى أنها ت*توي على العديد من الفوائد الص*ية للجسم.
المقادير:
* الباذنجان : 2 *بة (كبير ال*جم)
* لبن زبادي 270 غرام
* البصل : 1 *بة (متوسط ال*جم)
* بقدونس : 3 ملاعق كبيرة (مفروم فرماً ناعماً)
* الثوم : فصّان (مفروم ناعما)
* الجوز : نصف ملعقة كبيرة (مفروم بواسطة السكين)
* عصير الليمون : 1 *بة (أو ب*سب ال*اجة)
* مل* : ملعقة صغيرة
* الفليفلة ال*مراء : نصف *بة
* الط*ين : 2 ملعقة كبيرة
* زيت الزيتون : *سب الرغبة (للتزيين)
طريقة الت*ضير:
1. اشوي الباذنجان والبصل والفليفلة ال*مراء على نار هادئة أو في صينية داخل الفرن.
2. عندما تنضج الخضار، قشّري الباذنجان وافرميه بالسكين.
3. افرمي الفليفلة والبصل فرماً ناعماً.
4. في وعاء، ضعي البقدونس والثوم والمل* والجوز.
5. اسكبي اللبن الزبادي وعصير الليمون ال*امض والط*ين واخلطي.
6. أضيفي الباذنجان والفليفلة والبصل واخلطي بخفة.
7. اسكبي المزيج في طبق التقديم ثم زيّني بالبقدونس و*بات الرمان وزيت الزيتون.
طبق المتبل السوري
|