عن الوصفة:

أقدم لك وصفة س�*رية من العصائر الطبيعية المعدّة في المطبخ، عصير الشمندر، يتميز بأنه يساعد في إزالة السموم من الجسم ويساعد على الوقاية من السرطان.

المقادير:

* الشمندر : 1 �*بة (مقشر ومقطع)

* التفا�* : 1 �*بة (مقشر ومقطع)

* الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)

* عصير التفا�* : كوب


طريقة الت�*ضير:

1. ضعي الشمندر المقطع والتفا�* والزنجبيل مع عصير التفا�* في الخلاط الكهربائي واخلطي �*تى يصب�* المزيج متجانساً وناعماً.
2. صبي العصير في أكواب وقدميه، ويمكنك �*فظه في الثلاجة ل�*ين التقديم وقبل التقديم �*ركيه قليلاً وصبيه.


طريقة عمل عصير الشمندر الص�*ي