08-27-2021, 08:42 AM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل :
Cadetblue
|
|
رقم العضوية :
7129 |
|
تاريخ التسجيل :
Jun 2021 |
|
فترة الأقامة :
1704 يوم |
|
أخر زيارة :
12-01-2021 |
|
المشاركات :
83 [
+
]
|
|
عدد النقاط : 10 |
قوة الترشيح :
 |
|
|
طريقة عمل البامية سادة
البامية من الخضروات اللذيذة والمفيدة للجسم والص*ة ت*ضيرها سهل وسريع .
المكونات ؛
بصلتين مفرومة ناعمة
٣ ملاعق كبار زيت زيتون
٣ ملاعق كبار رب البندورة
كوبين من الماء
نصف كيلو من البامية
مل* *سب الرغبة
ملعقة من السبع بهارات
٤ *بات من الطماطم المقطعة الى قطع صغيرة
٥ فص ثوم مهروس
طريقة عمل البامية سادة:
سخني زيت الزيتون في قدر اضيفي البصل المقطع مع التقليب
ثم اضيفي الثوم المل* والبهارات بعدها اضيفي البامية ثم قلبيهم جيداً بعدها الطماطم ورب البندورة *ركيهم جيداً بعدها اضيفي الماء اتركيهم على نار هادئة *تى ينضجوا تقدم مع الارز .
|