السبب الرئيسي لشعور الساقين بالخدر

هو الضغط العنيف على أعصابهما بين سط�* الأرض الصلب وعظام مشط القدم عندما يكون المشط

مضغوط على الأرض

فاذا جلست بثقل الجسم على الساقين مدة طويلة، فان الجزء العلوي من جسمك يضغط على أوعيتك

الدموية وأعصابك، فتنمل أعصابك وتشعر بالخدر تماما

وهذه الوخزات التي ت�*س بها هي رسالة من أعصابك لتلفت نظرك الى ضرر بقائك على هذا الوضع!!

(سب�*ان الله )

كيفية التخلص من تنمل الساقين؟؟

اذا تنملت ساقاك، ثم مددتهما و�*ركتهما، فان ا�*ساسك الطبيعي بهما يعود تدريجيا

دلكهما برفق على ألا تفعل ذلك وأنت مازلت تضغط عليهما