مشاركة: ملف اعشاب كامل لتخسيس الوزن
السنامكي
يقف في مصاف الأعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الأمعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الأوراق والثمار في الماء لمدة عشرة ساعات على الأقل، كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يومياً للتخلص من الوزن الزائد، وكعلاج للنقرس وعرق النسا.. ويستخدم المنقوع مخلوطاً بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقرو*، كما يستخدم دهاناً للرأس لعلاج تساقط الشعر، وقال عنه داود الأنطاكي في تذكرته: إنه من شجر السنا وأجوده الموجود بمكة المكرمة وم*يطها.. ويستخدم كملين بمعدل جرام وا*د مع مقدار متساوٍ من الينسون أو الشمر أو الكمون، وتضاعف الكمية إذا كان المراد به مسهلاً، ويمكن ت*ضير شراب السنامكي كالشاي تماماً وي*لى بالعسل الأبيض أو بدون ت*لية
الليمون
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه "إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر وال*امض والبذر
ومن فوائده أنه مقوٍ للمعدة، ومقوٍ للقلب، وأجود أنواع الليمون "البنزهير"، وهو كغذاء صعب الهضم، قليل الفائدة الغذائية
ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:
وصفة لم*اربة السمنة-
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة *لقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصبا* على الريق.
وصفة لم*اربة نفخة المعدة والأمعاء:
يؤخذ من 5 إلى 10 نقاط من رو* الليمون، وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.
ولإنقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عدة صور منها
- تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر *ليب، وي*رك بالملعقة ويشرب صبا*اً قبل الإفطار.
- ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صبا*اً على الريق قبل الإفطار..
ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأ*يان، لأن ما ي*تويه من *امض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب *روقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.
- وتناول الليمون مع الماء الفاتر صبا*اً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، و*ماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.
ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون *موضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي ي*توي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.
- ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا.
إكليل الجبل
نبات طبي معروف.. له عدة أسماء، منها الروزماري، وال*صالبان، وال*وران، و*شيشة العرب، وشاهي العرب، وإكليل النفساء.
وقد ثبت مؤخراً أهمية إكليل الجبل في إنقاص الوزن، عن طريق تناول كوب من مست*لب إكليل الجبل غير الم*لي صبا*اً على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل، إضافة إلى فائدته في تنشيط الذاكرة والدماغ المرهق ولمساعدة المعدة على الهضم.
عنب الب*ر
يعتبر عنب الب*ر أول نبات طبي تم اكتشافه في العالم، وقد بدأ الطب الشعبي في وصف نقع العنب الب*ري لمعالجة الرش* والربو منذ أكثر من 2000 عام.
وقد أثبت عنب الب*ر فعاليته في إنقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبهاً ومنشطاً للجهاز العصبي المركزي، *يث يرفع يعمل على *رق السعرات ال*رارية فى الجسم بشكل أوسع وأسرع، ويجب على ال*وامل عدم استخدامه مطلقاً.
ويمكن استعمال عنب الب*ر في إنقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان أو أغصان عنب الب*ر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني "ماهوانج" المجفف لكن فنجان من الماء المغلي، ثم ينقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر، ويجب ألا يتم تناول أكثر من فنجانين في اليوم الوا*د
الكرز
ثمار *مضية ت*توي على نسبة عالية من فيتامين (ت) و*امض التفا* والطرطير، ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلوية لأن أ*ماضه تت*ول إلى أملا* قلوية من النوع الكربوناتي، كما ي*توي على مشتقات الساليسيلات، وي*توي الكرز على فيتامين أ، ب، ت، ومعادن ال*ديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنيسيوم.
ولا تتعجب إذا علمت أن فنجاناً وا*داً من عصير عنب الكرز يومياً على الريق صبا*اً وقبل تناول وجبة الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع إنقاص وزنك بمعدل أربعة كيلوجرامات كل شهر تقريباً.. واشتهرت أعناق عنب الكرز بأنها مدرة للبول، وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الأذناب، كما يفيد الكرز أيضاً في *الات الرش* وعسر الهضم وعسر البول، وانسداد الط*ال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي.. كما أن 250 جراماً من مغلي أوراق الكرز تقوي المعدة وتمنع اضطراباتها، ومن الميزان العلاجية الأخرى لنبات الكرز بالإضافة إلى المساعدة في إنقاص الوزن الزائد أنه منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والأعصاب ومضاد للإنتانيات، ويزيد في فعالية المقاومة الطبيعية ومرطب ومسكن للأعصاب، ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس..
كما أنه يساعد على التخلص من *صى الكليتين و*صى المرارة والتخمير المعدي، وهو أيضاً مانع للشيخوخة ومظاهرها ويفيد كثيراً معاقي النمو.
وليس للكرز قيمة غذائية كبيرة وقد ظهر من ت*ليله أن كل 100 جرام منه تعطي 80 سعراً *رارياً، وثبت أنه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبة ومنشط للعضلات والأعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئاً للمصابين بالسكر ولعلاج الن*افة وزيادة الوزن.
كما يعطي مطبوخاً لأص*اب المعدة الضعيفة والشيوخ والأطفال.
ولإنقاص الوزن يجب ألا يؤخذ بعد الطعام، بل بين وجبات الطعام أو قبلها بمدة، وي*سن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا ي*دث أي اضطرات هضمية سيئة.
وتذكروا أن تناول الكرز بعد وجبة قليلة يمكن أن يسبب عسر الهضم.. وأن تناول مقدار كبير من الكرز في وجبة وا*دة يضر بالجهاز الهضمي.
منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك
يمكنك عمل منقوع من أعشاب طبية تساعدك على إنقاص الوزن..
- ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك، أو الموجود في أكياس جاهزة (تباع في الصيدليات) في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعاً لمدة 15 دقيقة.
- تناول المنقوع قبل الأكل أو قبل النوم، لمدة تتراو* بين شهر وشهرين، وست*صل على نتيجة ترضيك بإذن الله.
منقوع أوراق التوت
- يساعدك في إنقاص الوزن، ويعتبر علاجاً جيداً في *الات الإسهال والغثيان، وإذا تناولته ال*امل يساعدها في الولادة وتقليل المتاعب بعدها.
*بة البركة (ال*بة السوداء)
إن تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمة، *يث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنية، ومن ثم إخراجها من الجسم مع البول..
ول*بة البركة فوائد علاجية كثيرة، فهي من أغنى ال*بوب بفيتامين (أ) وهي مفيدة للعينين ولت*سين الرؤية.
قال رسول الله صلى الله عليهوآله وسلم: "ال*بة السوداء دواء لكل داء إلا السام).. أي الموت
نبات القرسيون
نبات شبيه بنجيل الأرض، مدر للبول، فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمة في الجسم، وبذلك يساعد على إنقاص الوزن..
وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجة عُسر الهضم، والسعال والربو القصبى ونزلات البرد [/color]
|