مهم جدا فعلا أنه نزيل التوتر والشد والضغوط
اللى بتفضل ااثارها جوانا �*تى بعد ما بتنتهى أو �*تى
اعتقادنا بانها انتهت لمجرد انتهائها خارجيا
كان فى كتاب كتبه طبيب نفسى رائع جدا
وجذاب أسمه تعويذة للاسترخاء
الكتاب دة فى كثير تمارين لمس�* الضغوط النفسية
وعمل ارتخاء كامل للجسم
وبيقول انه تم تجربة التمارين على مجموعة من الناس
وزال منهم التوتر وكانوا فى �*الة ا�*سن كثير من الاول
وجوة الكتاب نفس التمرين دة اللى ذكرتيه
وال�*قيقة انا عملت التمرين دة اكثر من مرة من وقت قرائتة
فعلا مري�*


موضوع فعلا رائع ومهم