الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :

التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
الأطعمة الب�*رية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
مشتقات ال�*ليب : تساعد على إنتاج الأنسولين 0
الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الص�*ي�* 0
الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلى�*ركة الأمعاء .

الكِلب ( Kelp ) : هو عشب ب�*ري يساعد على إنتاج الأنسولين .


يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو الل�*وم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات ال�*مضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة A .


الل�*وم المفيدة لهذه الفصيلة هي :
ل�*م الضأن – ال�*مل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة .

الل�*وم الممنوعة لهذه الفصيلة هي :
ل�*م الخنزير – البقر – الدجاج – البط – ال�*سيل .

أما الكائنات الب�*رية فهي مصدر جيد للبروتينات , ولكن هناك بعض الصعوبات التي يمكن أن تواجهها في هضم الليسين في بعض الأسماك . وإذا كان في تاريخ عائلتك أشخاص مصابين بسرطان الثدي لا سم�* الله فيجب إدخال ال�*لزونيات في نظام طعامك وهذه ال�*لزونيات الب�*رية لها القدرة على التخلص من أمراض الجلد والتخلص من المرض .

المفيد من الأسماك لهذه الفصيلة :
سمك السالمون – الساردين – الماكريل – التـــــونا – الكود – الرد سنابر (red Snapper ) – ال�*لزونيات – ال�*بارة – القرش – الكافيار .

الأسماك الممنوعة لهذه الفصيلة :
الأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الربيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلا�*ف – أبو مقص ( Crap ) كابوريا .

من المؤسف أن نب?*ث عن الصداقة في عصر
الخيانة وعن ال?*ب في قلوب جبانة