المفيد منها :
القهوة بأنواعها – الشاي الأخضر – البيرة .

الممنوعات :
المشروبات الك�*ولية – الصودا ( بيبسي وخلافه ) – الشاي الأسود ( العادي ) .


نهاية الجزء الخاص بغذاء الفصيله AB

======================================




:
الجزء الأخير والفصيــله " O "
o رابعا : الجزء الأخير : الفصيـــــــــله " O "



فصيلة الدم O :



تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات ال�*يوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر ل�*فظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم الل�*ـوم المستهلكة في هذه الأيـام ت�*قن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات ال�*يوية ،

و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد �*ذف القم�* من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إ�*تباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب .


وسوف أوض�* بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على الن�*و التالي :


الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :

القم�* : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .

من المؤسف أن نب?*ث عن الصداقة في عصر
الخيانة وعن ال?*ب في قلوب جبانة