عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 07-21-2021, 01:07 PM
زينةس غير متواجد حالياً
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 7129
تاريخ التسجيل : Jun 2021
فترة الأقامة : 1051 يوم
أخر زيارة : 12-01-2021
المشاركات : 83 [ + ]
عدد النقاط : 10
قوة الترشيح : زينةس is on a distinguished road
افتراضي القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة



البطاطا من اكثر المحاصيل الزاعية انتشارا في العالم واكثر استهلاكا بين البشر حيث تدخل في العديد من الاكلات والسلطات من اهمها البطاطا المسلوقة ،القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة ، تحتوي حبة البطاطس المتوسطة الحجم والمسلوقة على 211 سعرة حرارية
البطاطس يحتوي على مجموعة من مكونات غذائية تجعلعها من المكونات الاساسية لنظام الغذائي اليومي، وتشمل هذه المكونات الصحية الفتامينات مثل فيتامين A B ,C وكما انه غني بالمعادن كالبوتاسيومو الكالسيومو والحديد والفسفور.



رد مع اقتباس