10-31-2021, 11:51 PM
|
|
|
|
لوني المفضل :
Cadetblue
|
رقم العضوية :
7133 |
تاريخ التسجيل :
Jun 2021 |
فترة الأقامة :
1051 يوم |
أخر زيارة :
11-07-2022 |
المشاركات :
68 [
+
]
|
عدد النقاط : 10 |
قوة الترشيح :
|
|
|
الجري الطويل
من النشاطات الرياضية التي ينصح بها خبراء الصحة والرياضة : الجري الطويل ...
ولهذا النشاط فوائد كبيرة جداً لذلك دعوني أذكر لكم بعض فوائد الجري الطويل :
يقوي العظام ويحمي من التهابات المفاصل ...
يساعد ويحسن التنفس ...
يزيد مناعة الجسم ويساعد على توازنه ..
يحمي من مرض الزهايمر ...
|