 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
|
 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|||||||
|
#1
08-27-2015, 01:50 AM
|
|||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||
ما الأطعمة التي ي*بّها القلب؟
ما الأطعمة التي ي*بّها القلب؟ نقدم لك في “صبايا” عدداً من المأكولات اللذيذة والص*ية، التي ت*مي ص*ة قلبك وت*افظ عليه. فما رأيك بها؟ وهل ستتناولينها؟ التفا*: تفا*ة في اليوم كافية ل*مايتك من أمراض القلب الخطيرة إذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي ت*ارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. الأفوكادو: ي*توي الأفوكادو على دهون أ*ادية غير مشبعة، تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون، وهو يعدَ طعام مفيد جداً لص*ة القلب، لأنه ي*سن من نسبة الكوليسترول الجيَد. التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على *ماية القلب والشرايين بطريقة مميزة. البروكولي: ي*توي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي ت*مي ص*ة القلب. الفلفل الأ*مر: يعتبر الفلفل الأ*مر من أكثر الأطعمة الص*ية الموجودة في العالم إذ أنه ي*توي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها *ماية قلبك بشكل فعال. الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب. السالمون: ي*توي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا 3 ولذلك هو من أفضل أنواع السمك لل*ماية من أمراض القلب. الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الص*ي دمتم بص*ه وعافيه 
ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأطعمة, التي, القلب؟, يحبّها |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ا*ذري هذه الأطعمة التي تفقدك الت*كم في شهيتك | دلوووول | الصــــــحه | 1 | 06-23-2014 02:25 AM |
| تجنب وضع هذه الأطعمة فى الثلاجة لأنها تفقد فائدتها | دلوووول | الصــــــحه | 1 | 04-20-2014 09:03 AM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1
العرض الشجري