شوربة ال�*مص بلط�*ينيه

عن الوصفة:

نتقدم لكم بطبخة اليوم طريقة عمل شوربة ال�*مص بالط�*ينة للدايت و�*رق الدهون، فال�*مص من أغني الأطعمة بالبروتين النباتي، ولذا هو يعد غذاء غني بالعناصر الغذائية التي ي�*تاجها الجسم لتعويضه عما ينقصه من عناصر وفيتامينات في �*الة الدايت ولذا فإليكم طريقة الت�*ضير وممكن تقديمها كمقبلات بجانب الطعام في العزائم ايضا



المقادير:

* علبة زبادي
* ملعقتين ط�*ينيه
* بيضه
* ملعقه صغيره نشا
* مرقه دجاج او ل�*م
* �*مص مسلوق
* فص ثوم مهروس


طريقة الت�*ضير:

1. ضعي الزبادي والط�*ينة والبيض والنشا في طبق كبير واضربيهم جيدا بالمضرب إلى تمام الاختلاط ونجانس المكونات كلها
2. ثم قومي بوضع الخليط على نار متوسطة قلبيه إلى أن يبدأ في الغليان قومي بإضافة المرقة وقلبيها جيدا.
3. ضيفي بعد ذلك ال�*مص والثوم واتركي الشوربة لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر لتجانس كل المكونات ثم قومي بصب الشوربة في أطباق التقديم وقدميها ساخنة بالهناء والشفاء


شوربة ال�*مص بلط�*ينيه