الموز وماادارك مالموز

لله �*مدا كثيرا طيبا مبارك فيه كما ي�*ب ربناويرضى
فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز!




وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرةإلى أخرى؟؟!!





أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلواإلى �*قائق عجيبة عن الموز...

�*سد العلماء القرد,, وجربوا الموز علىالإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:---



أنّ ي�*توي الموزعلى ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،يمن�*نا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. �*يث أثبت ب�*ث علمي بأن موزتانفقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أنيكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمهالموز، فالموز يمن�*نا النشاط والص�*ة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراضلذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:


وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابينبالكآبة، شعر الكثيرون بالت�*سن بعد تناولهم الموز، �*يث ي�*توي الموز على ترايبتوفان،نوع من البروتين الذي ي�*وله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمن�* الجسم الرا�*ةوالاسترخاء، وي�*سن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

فقر الدم:


ي�*توي الموز على مستوياتعالية من ال�*ديد، كما يقوم الموز بت�*فيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد علىعلاج فقر الدم.


لله �*مدا كثيرا طيبا مبارك فيه كما


غثيان الصبا�*:


خبر سارلل�*وامل، لا غثيان في الصبا�* مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.





عضات البعوض:


قبل أن تفكريفي الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلةالبيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والا�*مرار.



الأعصاب:


لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التيتساعد على تهدئة النظام العصبيَ



زيادة الوزنوالعمل:


وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغطالعمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. �*يث وجدت بأن سبببدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرج�* بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناولالطعام ، ن�*تاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عاليةبالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمةلمنع البدانة.



قر�*ةالمعدة:


يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامهالناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الو�*يدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق فيال�*الات المرضية. �*يث ي�*يد �*موضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السيطرة على درجةال�*رارة:


تعتقد العديد من الثقافات بأن الموزيستطيع


خفض درجة �*رارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات ال�*وامل. وفيتايلاند، تأكل النساء ال�*وامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة �*رارة معتدلة.




الإضرابات العاطفية الموسمية (ال�*زن):


يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفيةالموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

تكمله

التدخين:


يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين ي�*اولونالإقلاع عن التدخين. لا�*توائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انس�*اب النيكوتين



الإجهاد:


البوتاسيوم معدن �*يوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، وي�*فز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازنالماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستوياتالبوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.





الدورة الشهرية:


انسىال�*بوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيممستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي ي�*سن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.


السكتات:


وفقاً لب�*ث في 'مجلةنيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من �*مية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموتبالسكتة بنسبة 40%.


وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنتهبالتفا�*، فالموز ي�*توي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مراتأكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ و�*ديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفا�*ة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وص�*ة على الدوم.





والله مانلوم القرد لما تكون �*ياته كلها موز في موز...



....ودمتم بص�*ة وعافية....

ضغط الدمّ:


هذه الفاكهةالاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالمل�*، مما يجعله مثاليلمكاف�*ة ضغط الدم.


ت�*فيز قدرة الدماغ:

في دراسةشملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفس�*ة، والغداء، لت�*فيز قدرةالدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بت�*فيز القدرةالدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.


الإمساك:


ي�*توي الموز علىمستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في ال�*مية الغذائية يساعد على إعادة عملالأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.





ال�*موضة المعوية:


للموزتأثير طبيعي معدّل لل�*موضة في الجسم، وينص�* بتناول الموز للتخلص من ال�*موضة.





غثيان الصبا�*:


خبر سارلل�*وامل، لا غثيان في الصبا�* مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.





عضات البعوض:


قبل أن تفكريفي الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلةالبيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والا�*مرار.



الأعصاب:


لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التيتساعد على تهدئة النظام العصبيَ



زيادة الوزنوالعمل:


وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغطالعمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. �*يث وجدت بأن سبببدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرج�* بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناولالطعام ، ن�*تاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عاليةبالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمةلمنع البدانة.

تكمله

قر�*ةالمعدة:


يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامهالناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الو�*يدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق فيال�*الات المرضية. �*يث ي�*يد �*موضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.



السيطرة على درجةال�*رارة:


تعتقد العديد من الثقافات بأن الموزيستطيع


خفض درجة �*رارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات ال�*وامل. وفيتايلاند، تأكل النساء ال�*وامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة �*رارة معتدلة.




الإضرابات العاطفية الموسمية (ال�*زن):


يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفيةالموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.



التدخين:


يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين ي�*اولونالإقلاع عن التدخين. لا�*توائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انس�*اب النيكوتين



الإجهاد:


البوتاسيوم معدن �*يوي،يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، وي�*فز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازنالماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستوياتالبوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


الدورة الشهرية:


انسىال�*بوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيممستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي ي�*سن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.


السكتات:


وفقاً لب�*ث في 'مجلةنيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من �*مية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموتبالسكتة بنسبة 40%.


وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنتهبالتفا�*، فالموز ي�*توي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مراتأكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ و�*ديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كماأنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفا�*ة في اليومتبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وص�*ة على الدوم.





والله مانلوم القرد لما تكون �*ياته كلها موز في موز...



....ودمتم بص�*ة وعافية....

مشاء الله تبارك الله موضوع علمي مفيد وقيم

جداااا

دمتي بنشاااط اختي الكريمة

اقول وش فيني ا�*ب الموز طلع ي�*مل كل هالفوايد


يعطيكي الف عافيه يا �*بيبه خاصه جدا على هالمعلومات

اااااااااااااااالف شكر يالغلا
يعطيك العافيه

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه وتسلم الايادي معلومات قيمه ومفيده