الثقة بالنفس

اللهم صلي على م�*مد وآل م�*مد وعجل فرجهم وسهل مطلبهم..

كيف تكتسب الثقة في نفسك؟؟

ولئن اختلفالأطباء في كيفية ثبوت موت الإنسان طبيًا، فقال بعضهم: إن موت الإنسان يثبت عندتوقف القلب، وقال الآخرون: بل يثبت موت الإنسان عند توقف المخ؛ لأنه ثبت أن في بعضال�*الات يتوقف القلب ويظل المخ يعمل، فبعيدًا عن قول الأطباء فإننا نقول لك: ا�*ذرأن تموت وأنت على قيد ال�*ياة بأن تفقد مصدر الطاقة في ر�*لة �*ياتكوهو:

الثقةبالنفس:

إن الثقة بالنفس هي طريق النجا�* في ال�*ياة، وإن الوقوع ت�*ت وطأةالشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل، وكثير منالطاقات أهدرت وضاعت بسبب عدم إدراك أص�*ابها لما يتمتعون به من إمكانات أنعم اللهبها عليهم لو استغلوها لاستطاعوا أن يفعلوا الكثير، والناس لا ت�*ترم ولا تنقاد إلىمن لا يثق بنفسه وبما عنده من مبادئ وقيم و�*ق، كما أن الهزيمة النفسية هي بدايةالفشل، بل هي سهم مسموم إن أصابت الإنسان أردتهقتيلاً.

يقول مونتغمري في كتابه 'ال�*رب عبر التاريخ': 'أهم مميزات الجيوشالإسلامية لم تكن في المعدات أو التسلي�* أو التنظيم, بل كانت في الرو�* المعنويةالعالية'.

ما هي الثقةبالنفس؟

يقول جرودون بايرون: 'إن الثقة بالنفس هي الاعتقاد في النفسوالركون إليها والإيمان بها'.

وأوض�* من هذا تعريف الدكتور أكرم رضا: 'هيإيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وبقدراته وإمكاناته, أي الإيمانبذاته'.

والثقة بالنفس لا تعني الغرور أو الغطرسة، وإنما هي نوع منالاطمئنان المدروس إلى إمكانية ت�*قيق النجا�* وال�*صول على ما يريده الإنسان منأهداف.

فالمقصد من الثقة بالنفس هو الثقة بوجود الإمكانات والأسباب التيأعطاها الله للإنسان، فهذه ثقة م�*مودة وينبغي أن يتربى عليها الفرد ليصب�* قويالشخصية، أما عدم تعرفه على ما معه من إمكانات, ومن ثم عدم ثقته في وجودها, فإن ذلكمن شأنه أن ينشأ فردًا مهزوز الشخصية لا يقدر على اتخاذ قرار، فشخص �*باه الله ذكاءًلكنه لا يثق في وجوده لديه, فلا شك أنه لن ي�*اول استخدامه، ولكن ينبغي مع ذلك أنيعتقد الواثق بنفسه أن هذه الإمكانات إنما هي من نعم الله تعالى عليهم, وإنفاعليتها إنما هي مرهونة بعون الله تعالى وتوفيه للعبد، وبذلك ينجو الإنسان الواثقبنفسه من شرك الغطرسة والغرور

يتبع الموضوع

أنواعالثقة بالنفس:

أوفق نوعين من أنواع الثقة بالنفس هما هذان النوعاناللذان وصفهما د: بتكين، وهما:
1/ الثقةالمطلقة بالنفس



وهي التي تسند إلى مبررات قويةلا يأتيها الشك من أمام أو خلف, فهذه ثقة تنفع صا�*بها وتجزيه، إنك ترى الشخص الذيله مثل هذه الثقة في نفسه يواجه ال�*ياة غير هياب ولا يهرب من شيء من منغصاتها،يتقبلها لا صاغرًا، ولكن �*ازمًا قبضته, مصممًا على جولة أخرى، أو يقدم مرة أخرى دونأن يفقد شيئًا من ثقته بنفسه، مثل هذا الشخص لا يؤذيه أن يسلِّم بأنه أخطأ وبأنهفشل وبأنه ليس ندًا كفؤًا في بعضالأ�*يان.
ثانيًا: الثقة الم�*ددة بالنفس:

في مواقف معينة، وضآلة هذه الثقة أو تلاشيها في مواقفأخرى، فهذا اتجاه سليم يتخذه الرجل ال�*صيف الذي يقدر العراقيل التي تعترض سبيله �*ققدرها، ومثل هذا الرجل أدنى إلى التعرف على قوته ال�*قيقية من كثيرين غيره، وقديفيده خداع النفس ولكنه لا يرتضيه, بل على العكس ي�*اول أن يقدر إمكاناته �*ق قدرها،فمتى وثق بها، عمد إلى تجربتها واثقًا مطمئنًا. ولا شك أن لك من معارفك من يمثلونهذين النوعين من الواثقين بأنفسهم مما يعطيك الدليل الدافع على وجودهما فعلاً فيواقع ال�*ياة، ومع ذلك هل تعلم أن:



أكثرالناس لا يثقون بأنفسهم:


فعدد الخارجين على هذين النوعينالمثاليين في الثقة بالنفس يفوق كل تقدير، وأكثرهم يطبعهم افتقاد الثقة بالنفس،فلماذا كان أكثر الناس ضعاف الثقة بأنفسهم؟ يقول عالم النفس الشهير ألفريدأدلر:
'إن البشرجميعًا خرجوا إلى ال�*ياة ضعافًا عراة عاجزين، وقد ترك هذا أثرًا باقيًا في التصرفالإنساني ويظل كل شيء �*ولنا أقوى منا زمنًا يطول أو يقصر, �*تى إذا نضجنا ألفيناأنفسنا كذلك، تواجهنا قوى لا �*ول لنا أمامها ولا قوة، ويقفل علينا شرك ال�*ياةالعصرية المتشعبة كما يقف الشَّرَك على الفأر، فهذه الظروف القاهرة التي نخلق ونعيشفيها تترك في الإنسان إ�*ساسًا بالنقص باقي الأثر، ومن ثم تنشأ أهداف القوة والسيطرةالتي توجه تصرفات البشر'.
وإذا سلكالإنسان طريقه في ال�*ياة آخذًا بأسباب القوة والنجا�* فإنه يزداد قوة وثقة بنفسه معالوقت، ومع ذلك فوا�*دة من أجدى الخطوات في اكتساب الثقة بالنفس أن يدرك الفرد مدىشيوع الإ�*ساس بالنقص بين الناس, فإذا جعلت هذه ال�*قيقة ماثلة في ذهنك زايلك شعورانفرادك دون سائر الخلق بما ت�*سه من نقص، ولأن الإ�*ساس بالنقص من الشيوع بمثل ماذكرنا، لذلك يجاهد الناس لاكتساب الثقة بالنقص �*تى يرتفعوا إلى مستوى عالمرموق.


ثمرات الثقة بالنفس:

إن معرفة قدر نفسك والإيمان بهاتعطيك ثمرات كثيرة تعينك على ال�*ياة الناج�*ةومنها:
1ـتشعرك أن �*ياة كل شخصمتميزة عن سواها: ذات خصائص فرديةفذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك.



2ـتجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك: وتبينلك نقاط الضعف والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق.



3ـتعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة: وأن تختار النموذج المناسب لك في ال�*ياةوتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لت�*قيق النجا�* والتميز فيال�*ياة.



4ـتوض�* لك هدفك: وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك.



5ـتنتشلك من براثن العجزوالسلبية والهزيمة النفسية: والتي هي السبب الأساسي في الهزيمة،

والثقةبالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي ت�*يط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أنتولد مع أي شخص كان .

كثيرا مانسمع ومنأناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة �*تى أخذت نصيبهامنهم !

النقطة الأولى // والتييجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضعأيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .


بعض أسباب عدم الثقة بالنفس :

1- تهويل الأموروالمواقف ب�*يث تشعر بأن من �*ولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل �*ركة غير طبيعية تقومبها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالفللعادة �*تى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإ�*تقار .

3- إ�*ساسك بأنك إنسانضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً منيعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان �*قير ويسرف في هذا التفكير �*تى تست�*كمهذه الفكرة في مخيلته وتصب�* �*قيقة للأسف .


والنقطة الثانية//هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كلطاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن ا�*تقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظالتي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العباراتتشكل خطراً جسيماً على النفس وت�*طمها من �*يث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلمأخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه الل�*ظة التوقف عناستخدامها لأنها تهدم نفسيتك وت�*طمها من الداخل وتشل قدراتها إن است�*كمت علىتفكيرك.
يتبع الموضوع