*((الغذاء المناسب لفصيلة دمكـ ))*

اقتباس - يتوافق أص�*اب هذه الفصيلة جيدا مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة، ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي �*ساس، ولديه ميل إلى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية، والجهاز المناعي ضعيف، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكرونات والطفيليات، والمخاطر الطبية التي يتعرضون لها هي أمراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين. الغذاء المناسب لهذه الفصيلة .لأغذية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك وال�*بوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسبا�*ة واليوجا والتأمل .

تشكر يا بو باسل