كيميـــــاء وغذاء الفصائل هام جداً .......

كيميـــــاء وغذاء الفصائل

فصيلة الدم A :

أنت ستصب�* أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم A إذا تعودت على أكل الأطعمة المسمو�* لك بأكلها و �*ذف ما هو م�*ظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة O تماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلة O , فنجد أن أكل الل�*وم ال�*يوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصب�* أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةa , �*يث أن أكل الل�*وم يجعل الشخص من فصيلة A متعب وأقل �*ركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم A ت�*تفظ بالماء في أجسام أص�*ابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O ت�*رق جميع الل�*وم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في �*ين أن فصيلة الدم A تخزن الل�*وم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك الل�*وم ال�*يوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدم A , بينما هي غذاء جيد لـ O , و السبب في ذلك هو �*موضة المعدة في O , ب�*يث نجد أن نسبة ال�*موضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم الل�*م بسهولة بدون أي مشاكل .
أما في فصيلة A فنسبة ال�*موضة منخفضة جداً .

و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على الم�*اصيل الزراعية ( أي الت�*ول إلى شخص نباتي ) .

منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .

القم�* : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القم�* ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب �*موضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة ال�*مضية فالقم�* قاعدي لمن له فصيلة O بينما �*مضي لمن له فصيلة A .

وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الص�*ية وقليلة الدهن والخضار وال�*بوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A ت�*تاج للأكل الخفيف لل�*صول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0

ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .


فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن : لأص�*اب الفصيله A
الل�*وم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
القم�* : يوقف ويثبط الأنسولين .
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع �*فظ الماء في الجسم .

الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :
أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .