التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
ذا بيبي جراج أكبر موقع لطفلك وأسرتك
لماذا تتراكم الدهون في البطن بطريقة واضحة؟
كما يلاحظ الكثير من الأشخاص أن زيادة الوزن تظهر بشكل كبير في منطقة البطن دون غيرها. وهذا يحدث نتيجة العديد من الأسباب منها:- الاعتماد على الأغذية التي تحتوي على الدهون وخاصة تلك غير المشبعة حيث تتركز هذه الدهون بصورة أكبر في منطقة البطن. قلة النشاط الحركي. خاصة للأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية. كذلك عدم الاهتمام بالمشي لوقت طويل أو القيام بالتمارين يساهم في تقليل حرق الدهون في هذه المنطقة. اللجوء للأنظمة الغذائية الخاطئة التي تعتمد على تناول كميات قليلة من الطعام. لكن المشكلة أن تكون غير محتوية على العناصر التي تساعد على الحرق مثل الألياف. بالإضافة إلى عدم تنظيم وقت تناول الطعام. تخسيس البطن بسرعة؟ لذلك تخسيس البطن بسرعة يعتمد على أكثر من عامل وهم تنظيم الطعام والنظام الغذائي الصحي وتغيير نمط الحياة. لذلك فإن الرغبة في تحقيق ذلك تحتاج القيام بالآتي:- البحث عن الأنظمة الغذائية التي تعمل على إنقاص الوزن وحرق دهون البطن في نفس الوقت. هذه الأنظمة لابد أن تحتوي على الألياف القابلة للذوبان، البروتين، والأسماك الدهنية. وضع خطة للتمارين اليومية. كذلك وضع جدول يتضمن ممارسة رياضة الجري بشكل متكرر خلال الأسبوع. الامتناع التام عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية وكذلك المخبوزات. و شرب الماء بكثرة لأنه يعزز من عملية حرق الدهون بشكل كبير ويساعد على تخسيس البطن. اقرأ أيضا:تخسيس الكرش عند الأطفال دون اللجوء للأدوية |
الكلمات الدلالية (Tags) |
موقع, لطفلك, أكبر, تحبي, جراح, وأسرتك |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
موقع كويزات للمقالات والاختبارات لتتعرف على شخصيتك أكثر | جولدن بوي | - الأخبار والأعلانات المتنوعه واحداث العالم | 0 | 12-02-2020 02:40 AM |
موقع كوبونات خصم أكبر موقع يقدم كوبونات الخصم لأشهر المواقع والمتاجر العربية | حواااء | بوابتكم للتســـــــوق | 0 | 06-19-2020 11:12 PM |
بيتي فـــــــــــــور | ذكرى | حــــــواء | 5 | 11-17-2009 09:44 PM |
قصه حقيقيه بدبي | حمودي | يحكى أن | 7 | 11-04-2009 02:20 PM |
أكثر من 50 موقع لرفع وتحميل الملفات للنت مجانا | عازف أوتار الحب | الكمبيوتر والقنوات الفضائيه | 3 | 01-30-2007 10:41 PM |
الساعة الآن 01:50 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1