التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
أهمية شرب الماء في الشتاء
مع دخول فصل الشتاء والشعور بالبرد يقل إقبال الناس على شرب المياه بل يتعدّى الأمر إلى نسيان شرب الماء إلا عند الوجبات في بعض الأحيان، وهذا يشكّل خطورة كبيرة على الصحة. ذلك أن شرب الماء ضروري في كل الفصول لما له من فوائد صحية ووقائية على الجسم، لذا نستعرض لكم فوائد شرب الماء في الشتاء، والإكثار منه في اليوم الواحد: - الوقاية من الأمراض هذه حقيقة لا يعرفها الكثيرين حيث أن إهمال شرب الماء يؤدي إلى الإصابة بالأمراض وفقد الحيوية والنشاط، بالإضافة إلى فقد البشرة ليونتها وتعرّضها للجفاف والتشقّق. - الشعور بالحيوية والنشاط إن ما يؤكده الباحثون على أن شرب الماء يساعد على تدفقه إلى الخلايا ويساعد ذلك على الشعور بالحيوية والنشاط، والعكس صحيح حيث أن قلّة شرب الماء تؤدي إلى الكسل والخمول. - تعويض الفاقد ممّا لا يتبادر إلى الأذهان أن الشخص عندما يلبس ملابس ثقيلة ويكون في منطقة ذات حرارة مرتفعة ويقوم بأنشطة مرهقة؛ فإنه يفقد الكثير من الماء بسبب التعرّق وهذا لا يعوّض إلّا بشرب الماء لحاجة الجسم إلى الحركة والنشاط. - تقدم العمر الأشخاص الذين تعدت سنوات عمرهم السبعين عاماً هم أكثر حاجة من غيرهم لتناول السوائل؛ ذلك لأن تناقص الماء من أجسامهم يؤدي إلى انخفاض في درجة حرارة الجسم ممّا يعرّضهم لمشاكل صحية. والمطلوب من كل إنسان للمحافظة على صحته ونشاطه تناول كميات كبيرة من الماء في الشتاء كتلك التي يتناولها في الصيف، كما يُنصح بأن تكون الكمية في حدود 4-6 أكواب من الماء يومياً أو كمية مناسبة من العصير الطبيعي دون احتساب الشاي والقهوة، فالسوائل تنشط الجسم وتساعد على ليونة البشرة وعدم جفاف الجلد وتمنح الشعر بما يحتاجه من طراوة وليونة ممّا يمنع تقصفه وجفافه دمتم بخير منقول.. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أهمية, الماء, الشتاء, شرب |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
أهمية الاتصــــال الفعــــال | رسين المهرة | التنمية البشرية وتطوير الذات | 2 | 06-23-2020 11:21 AM |
احذرو الماء الساخن في الشتاء | هلالي موت | الصــــــحه | 3 | 11-06-2010 12:46 PM |
أهمية الجنس | باسل | الصــــــحه | 9 | 10-28-2008 01:44 PM |
أهمية الصلاة في وقتها لجسم الإنسان | أميرة القلوب | نفحآتـ إيمآنية | 5 | 09-26-2008 12:13 AM |
أحذرو الماء الساخن في الشتاء | الريم | الصــــــحه | 3 | 01-23-2008 07:39 PM |
الساعة الآن 01:02 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1