هل تعلم أن وضعية النوم تساعد في تخفيف بعض أعراض الأمراض ... وتفاقم الأخرى ؟

وهناك ايضا وضعية الجنين وهي تفيد منطقة اسفل الظهر ولكنها تضر بالعنق والرأس وهذه الوضعية منتشرة بشكل كبير وهي مفيدة جدا لاوجاع اسفل الظهر.
فقتل الجسد إلى الداخل يفتح الظهر مخففا بالتالي الضغط على الديسك في العمود الفقري ولكن وضعية الجنين قد تؤذي عضلات واعصاب العنق اذا لم يحرص النائم على ان يبقي رأسه متوازنا مع مستوى الجسد كله.


آنا هذي وضعية نومي
وعلى حسب الكلام يبغالي ألتفت لا أعور رقبتي