دراسة: القبعة المبتلة بالماء البارد تعالج المصابين بالأرق

متابعات ( خبر ) :
كشف باحثون في جامعة بيتروسبيرغ عن التوصل إلى حل بسيط لمساعدة الاشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن، والنوم المتقطع، وذلك من خلال وسيلة سهلة وفي متناول اليد لدى الجميع.
وأشارت الدراسة التي نشرت على مجلة التايم الأمريكية إلى أن ارتداء قبعة مبتلة بماء بارد، ووضعها على الرأس اثناء النوم، يؤدي إلى خفض حرارة الدماغ بشكل مباشر وعليه شعور الشخص بنوع من الهدوء والراحة التي تقوده إلى النوم.
وجاء في الدراسة أن الباحثين ومن خلال تعميق دراستهم في نشاط الدماغ عند المصابين بالأرق، خلال فترة استعدادهم للنوم، وتتبع الإشارات الكهربائية الصادرة من الدماغ، مكنهم ذلك من اكتشاف أن المصابين ترتفع درجة حرارة أدمغتهم بشكل غير طبيعي وخصوصا" في مقدمة الرأس حيث مركز التفكير والتحليل، وعدم قدرتهم على ايقاف هذا التفكير والتحليل ينعكس على استمرار حالة اليقظة الدائمة أو حالات النوم المتقطع. وأشار في الدراسة إلى أن 12 شخصا مصابين بالأرق المزمن تمكنوا من النوم بعد تقديم قبعات مبتلة وباردة، بما نسبته 89% من الوقت الذي قضوه في الفراش، أي النسبة الطبيعية للإستغراق في النوم عند غير المصابين بالأرق، الأمر الذي يدل على مدى فاعلية خفض حرارة الدماغ لتحفيزه على النوم.
وقال مدير معهد اضطرابات النوم، جيمس وايت، قوله: «توصل الطب الحديث إلى العديد من الوسائل التي يمكن من خلالها معالجة أو على الأقل الحد من اضطرابات النوم، إلا أن هذه الدراسة تكشف بعدا جديدا "للعلاج دون اللجوء إلى الوسائل التقليدية وتناول الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية»

منقوووول