التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
خطوات للحفاظ على بشرة نقية وصحية
خطوات للحفاظ على بشرة نقية وصحية
يوصي خبراء التجميل ببعض الخطوات السهلة والعملية التي يجب اتباعها للحفاظ على نقاء البشرة وجمال الوجه. 1- تنظيف البشرة بمواد طبيعية: ينصح الخبراء باستعمال حفنة من السكر الأسمر أضيفت إليها قطرات من الماء أو عصير الليمون لتقشير بشرة الوجه وإزالة الخلايا الميتة، أو آثار مواد التجميل. 2- الراحة والنوم: يشدد الأطباء على أهمية النوم لمدة كافية كل يوم (7 أو 8 ساعات)، للحفاظ على بشرة نقية ونضرة، وتجنب خطر التجاعيد الناجمة عن الإرهاق. 3- شرب السوائل: يساعد شرب كميات كافية من الماء والسوائل يوميا في الحفاظ على نضارة الجلد، ويحسن عمل الكلى والدورة الدموية. 4- الأغذية الصحية: تعتبر الخضار والفواكه وكذلك لحوم الأسماك من أهم الأغذية التي تمد الجسم بالأملاح المعدنية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والجلد، بما في ذلك فيتامين c وd وe وk. 5- استخدام المرطبات: يوصي أطباء الجلد والتجميل باستعمال "الماسكات" والمواد الطبيعية، وخصوصا تلك التي تحوي زيت اللوز أو خلاصات زيت الزيتون وغيرها من المواد المفيدة لصحة ونضارة البشرة. ادرڪ بـ أن لي بصمـہ ابداع | مختلفـہ مهمآ ζـآول الڪثير تقليدهآ ,,!
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
للحفاظ, تشرب, خطوات, نشيدة, نقية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عادات للحفاظ على مساحة عملك | سمير رامي كمال | - الأخبار والأعلانات المتنوعه واحداث العالم | 0 | 03-12-2020 03:13 PM |
نصيحة لكل برج | دلوووول | التنمية البشرية وتطوير الذات | 2 | 05-25-2015 01:01 AM |
اليوم العالمي للدفاع المدني - مطويه | سارية | التحاضير المدرسيه واللغات | 1 | 02-15-2010 09:34 PM |
أسهل طريقه للحفاظ على الراتب من يوم 1 إلى يوم 30 آخر الشهر و بفيدك بسبب فرب رمضان | القلم الجريح | نفحآتـ إيمآنية | 3 | 09-07-2007 03:15 PM |
نصيحة محشش لولدة | دندنة الخليج | الضحك والفرفشـــــه | 2 | 07-25-2007 08:01 PM |
الساعة الآن 06:41 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1