التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
ملاحظات صحيه مهمه ..
ملاحظات صحية مهمة
قلل من كمية الشاي لا تأكل خبز محمص للتو ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا لا تشرب قهوة مرتين في اليوم قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا لا تاكل وجبات ثقيله بعد الساعه 5 مساء لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء اذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك مقدار التردد يكون اكثر بألف مره أجب الهاتف بالأذن اليسار ستأثر على دماغك مباشرة اذا اجبت بالأذن اليمين لا تستخدم سماعات الرأس او الأذن لفترات طويلة أرح اذنك كل ساعة الف صحه وعافيه للجميع |
الكلمات الدلالية (Tags) |
ملاحظات, أهله, صحيه |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
وظائف صحيه رجال ونساء | antaumry | وظائف .. وظائف .. وظائف | 1 | 12-16-2017 09:43 PM |
عدة خطوات لحلاقه صحيه..! | ~حلم ~ | آدم | 2 | 11-09-2011 02:25 AM |
اكلات صحيه وسريعه _ بالفيديو | ذكرى | حــــــواء | 1 | 08-15-2011 06:29 PM |
نصااايح للبنات مهمه | بنت الاجاويد | الصــــــحه | 9 | 12-26-2008 02:46 AM |
ارقام مهمه | سموووي | نفحآتـ إيمآنية | 4 | 06-24-2008 12:44 AM |
الساعة الآن 10:21 AM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1