التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
القيمة الغذائية للبرتقال
يحتوي البرتقال على 28 عنصر من المواد الغذائية، بما في ذلك: الحديد وسكر الفواكه، والفوسفور، وفيتامين B1، فيتامين والكالسيوم. البرتقال يساعد على تحقيق استقرار الجير في العظام، والوقاية من الأمراض المعدية، والحمى التيفودية، والسعال الديكي، وتستخدم أيضا أوراقه لعلاج الصداع والسعال الصدر تحتوي أيضا على حمض الستريك ويحتوي كل 100 غرام على 43 سعر حراري ، و البرتقال هو أحد الاغذية الصحية والبديل الأكثر أهمية لما له من فوائد. وقد أثبتت الأطباء قيمته الغذائية العالية ، فضلا عن قيمته الغذائية فهو يفتح الشهية ويخفف من انتفاخ البطن والامعاء. انه منعش أيضا،
القيمة الغذائية للبرتقال تحتوي كل فاكهة برتقال (100عرام ) حسب خبراء وزارة الزراعة و الاغذية الأميركية على العناصر الغذائية التالية : السعرات الحرارية: 86 الدهون: 0.22 الدهون المشبعة: 0 الكاربوهيدرات: 21.62 الألياف: 4.4 البروتينات: 1.73 الكولسترول: 0 كمية مهمة من فيتامين c. كمية مهمة من فيتامين A. انسبة هامة أيضا من الاملاح المعدنية مثل الحديد و الصوديوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم و النحاس و الكبريت و الكلورين. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
للبرتقال, الغذائية, القيمة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
التين وفوائده الغذائية | antaumry | الصــــــحه | 1 | 07-10-2020 10:43 AM |
مطلوب محاسب بنوك وضريبة القيمة المضافة في شركة شاورمر – الرياض | تفوق الوصفَ ، | وظائف .. وظائف .. وظائف | 0 | 07-07-2020 05:15 PM |
القيمة الغذائية للبامية | همسة وفا | الصــــــحه | 4 | 06-22-2015 12:14 AM |
هل يفقد الخبز قيمته الغذائية عند تجميده ؟؟؟؟ | دلوووول | الصــــــحه | 3 | 08-31-2012 06:49 AM |
أربعون فائدة للبرتقال !!!! | مــلآك الـروووح | الصــــــحه | 16 | 05-10-2011 01:08 AM |
الساعة الآن 11:38 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1