التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | المشرفة المميزه |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
طريقة إعداد سبانخ بالحمص
عن الوصفة: السبانخ هو أحد أنواع النباتات الزهرية، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذاية المهمة للجسم؛ كالمعادن، مثل: الحديد، والألياف، والفيتامينات، والبروتينات، وتختلف طرق إعداد السبانخ تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، كما من الممكن استخدامها في إعداد بعض أنواع الأطباق الرئيسية، حيث يمكن أن يُحضر السبانخ بريشة الخروف، هناك فطائر المحشوة بالسبانخ. المقادير: * 2 باقة سبانخ * كزبرة خضراء * كيلو طماطم * فصين ثوم * بصلة كبيرة * زبدة * ملح وبهارات * حمص طريقة التحضير: 1. اغسلي السبانخ جيداً وقطعيها قطعا صغيرة. 2. قطعي البصلة وحمريها في الزبدة وضعي ملعقتين حمص وقلبيهم جيداً. 3. اضربي الطماطم في الخلاط وضعيها على البصلة واتركيها حتي يثقل قوامها، ثم ضعي السبانخ واتركيها قليلاً على النار ثم ضعي الملح والبهارات. 4. قبل أن ترفعيها من على النار قومي بدق فصين ثوم وحمريهم في السمن وانثريهم على الوجه ويمكن أن تحمري القليل من الصنوبر وتنثريهم أيضا على الوجه وتقدم ساخنة مع الأرز الأبيض. طريقة إعداد سبانخ بالحمص |
الكلمات الدلالية (Tags) |
بالحمص, سبانخ, إعداد, طريقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة إعداد كيكة القرع | سعودد | المطبخ | 0 | 03-11-2019 04:06 AM |
طريقة إعداد وافل بدون بيض | سعودد | المطبخ | 0 | 03-06-2019 12:40 AM |
طريقة إعداد جمبري بالخضروات | سعودد | المطبخ | 0 | 03-04-2019 09:47 PM |
طريقة إعداد حساء السمك | سعودد | المطبخ | 0 | 03-04-2019 01:08 AM |
طريقة إعداد الحريرة | سعودد | المطبخ | 1 | 02-23-2019 01:33 PM |
الساعة الآن 03:08 PM.
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1