#1
|
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
![]() عن الوصفة: القرنبيط من أبرز الخضراوات ا*تواء على مضادات الأكسدة التي ت*مي من الكثير من أنواع السرطان. ووجدت بعض الدراسات أن القرنبيط غني بمركبات كبريتية تتبث نمو خلايا السرطان. ي*توي القرنبيط على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي ت*مي من الإمساك. كما أنه غني بالكويت ( فيتامين ب ). المقادير: * 8150 غرام من القم* المعد للطهو * *بة قرنبيط صغيرة * ملعقة صغيرة من توابل الكاري * نصف *بة *امض مرقدة * ملعقة كبيرة من زيت الزيتون * مل* طريقة الت*ضير: 1. اطهي القم* في الماء. 2. قطعي القرنبيط إلى زهيرات واغسليها جيدا. 3. اطهي الزهيرات في ماء ممل* لمدة 10 دقائق. 4. قطعي ال*امض إلى شرائط رفيعة جدا وأضيفي إليها توابل الكاري واخلطي وأضيفي القرنبيط والقم* واخلطي جيدا. 5. وزعي المزيج على أربعة أطباق واسكبي الزيت وقدمي السلطة. سلطة القرنبيط والقم* |
الكلمات الدلالية (Tags) |
القرنبيط, سلطة, والقمح |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
طريقة عمل القرنبيط المقلي | سعودد | المطبخ | 0 | 05-17-2019 03:24 PM |
طريقة عمل شوربة القرنبيط بجبن الشيدر | سعودد | المطبخ | 0 | 03-03-2019 05:52 AM |
كيفية اعداد شكشوكة القرنبيط | سعودد | المطبخ | 2 | 02-24-2019 12:51 AM |
القرنبيط يقتل «جين» السرطان | موج الشوق | الصــــــحه | 4 | 06-19-2014 02:34 AM |
سلطة ورق العنب | دلوووول | حــــــواء | 2 | 12-16-2012 12:10 AM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1