ص�*ة الثدي

استعرضت مجلة "ص�*ة المرأة" الأميركية عددا من الإرشادات الغذائية التي تساعد في الم�*افظة على ص�*ة المرأة وت�*ميها من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. وقد ربطت العديد من الدراسات مجموعة من العوامل بهذا المرض مثل ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين في جسم المرأة في مرا�*ل ال�*يض المبكرة أو عند انقطاعه في سن متقدمة, وتعاطي أقراص منع ال�*مل لفترات زمنية طويلة, والمبيدات ال�*شرية, والبدانة المصا�*بة للتقدم في السن وغيرها.

ورغم عدم إمكانية تغيير البيئة الم�*يطة أو العوامل الوراثية التي تشجع خطر الإصابة بالسرطان, يؤكد البا�*ثون أن الم�*افظة على طبيعة الغذاء واتباع خطوات إيجابية سليمة في اختيار الأطعمة الص�*ية وممارسة الرياضة بانتظام قد يساعد على �*ماية المرأة من الأمراض والأورام الخطرة مثل سرطان الثدي.

وقد اتفق العلماء على أن الغذاء الغني بالألياف والفقير بالدهون المشبعة يساعد على الوقاية من سرطان الثدي, كما أظهرت الب�*وث ال�*ديثة أن أطعمة معينة ت�*توي على مواد كيميائية نباتية قوية تدرأ خطر الأمراض الخبيثة إذ يشكّل استخدامها بالشكل الص�*ي�* مع الزيوت والأ�*ماض الضرورية الواقية وسيلة فعالة لتقوية وتنشيط جهاز المناعة ومنع الإصابة بالأمراض.
ت�*ياتي:w

بسم الله الر�*من الر�*يم
السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته
شكرا لك على هذا الموضوع المفيد للكبااااار
بس ممكن اتكبرين الخط شوي خيو
لأني عمية وماأشوف شي
هع
وداعة الله

امممم الظاهر الخط كله جذي
طيب ليش كل �*ين تغيرونه
خلووه على ماكان أفضل
مو كل �*ين اتسوونه غير شكل
أمن بعد سالفة
:p

السلام عليكم

جنون إمراءة

شكرا على الموضوع المليء بالمعلومات المفيدة لكم

ت�*ياتي لك

السلام عليكم

تسلمي جنون على الموضوع المفيد

ولا ت�*رميناااا من جديدك

مشكوووررره عيوني

السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته

مشكورة جنون
لما تقدمين من معلومات مفيدة

دمت بود

بسم الله الر�*من الر�*يم
السلام عليكم ور�*مة الله وبركاته
شكرا لك .. ول�*رصك على ثدي أخوتي الأعضاء :)
دمتي بود

مشكورررة جنون امرأة على هذا الموضوع
غادة

العفو لكل من رد

صايرة مؤدبه ..
غريبة ..

:)
..............................