 |
 |
 |
 |
||||||
 |
 |
|
 |
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
||||||
|
|||||||
08-14-2012, 02:15 PM
|
#4 | |||||||||
|
رد: الكمبيوتر وألام العمود الفقري والمفاصل
طريقة الجلوس الخاطىء العمود الفقري :
مع طول فترة العمل على الكمبيوتر قد يت*ول وضع الجلوس تدريجيآ إلى وضع خاطىء, أنواع الجلوس الخاطىء الشائعة : الجلوس البعيد عن ظهر الكرسي في المنتصف والإرتخاء على الكرسي مما يؤدي لتقوس العمود الفقري وبروز الرأس للأمام. الجلوس على *افة الكرسي . مما يؤدي لتصلب العمود الفقري والإجهاد العضلي. تجنب الجلوس الخاطىء : إجلس دائمآ في داخل الكرسي ضع ظهرك ملاصقآ لظهر الكرسي. تجنب الجلوس في منتصف ظهر الكرسي. ضع مسندآ للظهر في منتصف ظهر الكرسي, وليس في الأسفل . إضبط وضع المسند في الوضع الص*ي* دائمآ . |
|||||||||
 
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| العلوي, الفقري, الكمبيوتر, وآلام, والمفاصل |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| "الداية" في هولندا تكاليف أيسر وآلام أقل | أميرة القلوب | حــــــواء | 3 | 03-14-2009 10:43 PM |
| تشوه بالعمود الفقري وتاثير على الانجاب والسبب !!!! اتفضل لتعرف | سارية | الصــــــحه | 2 | 01-20-2009 10:19 PM |
| تخيلوا الكمبيوتر نذل!! | أميرة القلوب | الضحك والفرفشـــــه | 18 | 11-03-2008 05:05 PM |
هذا الموقع يستعمل منتجات MARCO1
العرض الشجري