فائدة ص�*ية تفوز بها ثمرة الكيوي الشهية

الكيوي فاكهة مميزة ليست في طعمها ف�*سب بل في فوائدها الص�*ية التي تجعلها في اعلي قائمة الفواكه المفيدة المغذية, فقد فازت ثمرة الكيوي الشهية بأ�*ترام العلماء من جميع ان�*اء العالم لدورها العظيم في مكاف�*ة العديد من الأمراض, لذا نقدم لكم اليوم 25 فائدة ص�*ية تفوز بها ثمرة الكيوي , ولكن لابد ان نتعرف علي القيمة الغذائية الموجودة في ثمرة الكيوي . الكيوي : الكيوي فاكهة بيضاوية الشكل. قشرة الثمرة ذات لون بني أما اللب فغالبا ما يكون أخضر اللون وي�*وي بذورا سوداء صغيرة. وأعلى الدول أنتاجا لها هي إيطاليا القيمة الغذائية لثمرة الكيوي : ت�*توي كل �*بة من ثمار الكيوي (69 جرام) ب�*سب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية - السعرات ال�*رارية: 42 - الدهون: 0.36 - الكاربوهيدرات: 10.12 - الألياف: 2.1 - السكر: 6.20 - البروتينات: 0.79 فوائد الكيوي : 1- ثمار الكيوي ثمار �*لوة �*امضة لذيذة وهي بذلك تفيد الجسم في ال�*صول على فيتامين [C]. 2- بذور الكيوي ت�*مل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من �*بوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب ش�*وماً مضرة للجسم 3- تستخدم جذورها في العلاج الطبي المتعدد ومن بينها معالجة الجرب وال�*كة وال�*ساسية في الجلد. 4- يساعد عصير ثمار الكيوي على معالجة ال�*موضة في المعدة. 5- اكل ثمرة الكيوي بجلدها له فوائد طبية في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن. 6- يقول خبراء التغذية ان فاكهة الكيوي غنية جداً بفايتمين c فكل 100 جرام ي�*توي على 200 إلى 300 ملجرام من الفايتامين، بينما فاكهة البرتقال ت�*توي على 50 ملجرام في كل 100 جرام وي�*توي الكيوي أيضاً على أملا�* الفسفور، البوتاسيوم، ال�*ديد. 7-تعتبر ثمرة الكيوي مقاومة لألتهابات الانسجة. 8-يقي الكيوي من �*الات الرش�* الشديد. 9-تزيد ثمرة الكيوي من قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيولوجي الطبيعي (يعني تنشيط المناعة عند الإنسان. 10- ثمرة الكيوي تقاوم اضطرابات الدورة الدموية. 11-تنشيط ثمرة الكيوي خلايا الانسجة العصبية. 12-تساعد ثمرة الكيوي مرضى فقر الدم. 13-تساعد ثمرة الكيوي على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني. 14-يساعد الكيوي في عملية الهضم. 15- تتميز ثمرة الكيوب بأنها ملينة للامعاء. 16-تساعد ثمرة الكيوي على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم. 17-تعتبر ثمرة الكيوي مقوي جنسي قوي 18-تعمل ثمرة الكيوي علي تقوية المناعة . 19-تشير الدراسات والب�*وث العلمية ال�*ديثة بأن ثمرة الكيوي لديها قدرة علي منع وعلاج امراض الجهاز التنفسي مثل الربو , �*يث اثبتت الدراسات العلمية فائدة هذه الثمرة الس�*رية في القضاء علي سعال الأطفال ومشاكل التنفس نهائيا . 20- تساعد ثمرة الكيوي علي علاج التهاب اللثة . 21- تتميز ثمرة الكيوي بانها تعمل علي السيطرة علي ضغط الدم و�*ماية القلب من الجلطات . 22- فاكهة الكيوي قادرة علي تخليص الجسم من الوزن الزائد . 23- ت�*توي ثمرة الكيوي علي نسبة عالية من الألياف لذا تعتبر ملين طبيعي يساعد في �*ركات الأمعاء . 24- تعمل ثمرة الكيوي علي خفض نسبة الكوليسترول والسيطرة علي مرض السكري . 25- الكيوي ي�*توي على نسبة جيدة من المواد المضادة للاكسدة مثل فيتامين A، فيتامين (ج) وفيتامين هاء , مما يجعلها مفيدة لص�*ة العين ويساعد علي �*ماية البصر وبالتالي الكيوي يساعد في ال�*د من آثار الشيخوخة أيضا. .....