الياسمين وفوائده!!

**

::
"زهور الياسمين"
ت�*سّن المزاج وتساعد على النوم
كشفت دراسة نشرت �*ديثاً
أن النوم في غرف مملوءة بزهور الياسمين التي تفو�* عطرا وبهجة
ي�*سّن المزاج ويساعد على الاسترخاء والهدوء والتمتع بأ�*لام سعيدة.
فقد وجد الخبراء في جامعة ويلينغ جيسويت بغرب فيرجينيا
في الولايات المت�*دة، أن عبق الياسمين يري�* الأعصاب

ويشجع على نوم هادئ ومري�*، الأمر الذي يساعد في الم�*افظة على النشاط وال�*يوية
عند الاستيقاظ، وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة والمساء.
ولا�*ظ العلماء أن الأشخاص الذين استنشقوا رائ�*ة الياسمين ناموا أسرع من الآخرين
الذين ناموا في غرف معطرة بزهرة الخزامي (اللافندر)، أو غرف غير معطرة
�*يث بقوا يتقلبون ويتمايلون في فراشهم لفترات أطول
مؤكدين أن رائ�*ة الياسمين كانت أكثر فعالية من العطور الأخرى في ت�*قيق نوعية نوم أفضل.
وتهدف هذه الدراسة التي نشرتها مجلة “الب�*وث النفسية والفسيولوجية”
إلى إثبات بعض الاعتقادات السائدة عن العلاج العطري
ومعالجة المرضى بالزيوت المعطرة المستخلصة من النباتات والأزهار
لا سيما بعد أن اقتر�*ت الب�*وث السابقة دورا مهما للياسمين واللافندر
في مساعدة الإنسان على الاسترخاء وتخفيف شعوره بالقلق والتوتر وت�*سين معنوياته.
ووجد هؤلاء بعد مراقبة نوم 20 شخصا لثلاث ليالي
ب�*يث تم تعطير الغرف كل ليلة برائ�*ة عطرية مختلفة
كالياسمين أو اللافندر أو من دون تعطيرها
أن الأشخاص ناموا بصورة أفضل عندما استنشقوا رائ�*ة الياسمين
وتقلبوا أقل أثناء النوم الليلي، وسجل مستنشقو الياسمين
شعورا أقل بالقلق والتوتر عند استيقاظهم
كما استطاعوا إكمال الاختبارات الذهنية التي أجريت لهم بشكل أسرع وأدق
وأفضل عما كانوا عليه في الليالي الأخرى.
ويرى الخبراء أن مثل هذه الاكتشافات
تدل على أن النوم مع رائ�*ة الياسمين يساعد على النوم بصورة أفضل
وي�*افظ على النشاط والتيقظ وخاصة في فترات ما بعد الظهيرة
ويخفف الشعور بالإرهاق والكسل في نهاية اليوم
كما تساعد رائ�*ة الياسمين في ت�*سين المزاج
و�*دوث تغيرات إيجابية في الجسم..
::
::
::
::
عطر الياسمين لـ أروا�*كم
**