Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 639

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1041

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1046

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1518

Warning: Unknown: It is not safe to rely on the system's timezone settings. You are *required* to use the date.timezone setting or the date_default_timezone_set() function. In case you used any of those methods and you are still getting this warning, you most likely misspelled the timezone identifier. We selected 'Europe/Moscow' for '+03/3.0/no DST' instead in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523

Deprecated: Assigning the return value of new by reference is deprecated in /home/tdllnet/public_html/vb/showthread.php on line 1523
نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة - منتديات تدلـل1

 


العودة   منتديات تدلـل1 > المنتديات العائليه > الصــــــحه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-26-2006, 12:59 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو فذه
إحصائية العضو






butterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to all
 

butterfly غير متواجد حالياً

 


المنتدى : الصــــــحه
افتراضي نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

هذي بعض النصائ*
اتمنى انها اتفيدكم

نبدي*************

1- الإكثار من شرب السوائل *تى الليترين يوميا.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (*يث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).
5-أعط لنفسك إسترا*ة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مري* بعيد عن الوان الكمبيوتر ال*ادة أو الصاخبة.
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم الت*ديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.

في الختـــــــــــــــــــــ ـــــــــــام أقول لك:
العينان هما مصدر أ*د أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما ال*ق في الرا*ة.







التوقيع



^^^بنـــــــتــ ال?*ســـــــا ســــــابقاً^^^
رد مع اقتباس
قديم 04-26-2006, 02:38 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
الحـب كله

الصورة الرمزية هنااا
إحصائية العضو







هنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond reputeهنااا has a reputation beyond repute
 

هنااا غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

[align=center]تعرفى اختى مهم انه السوائل تنشرب بكثرة[/align] [align=center]واكيدالماء دايما يتشرب اكثر[/align] [align=center]لل*فاظ على النضارة بشكل عام[/align] [align=center]وعلى العين بشكل خاص[/align] [align=center]والافضل 2كاس ماء قبل كل وجبة وعند الاستيقاظ[/align] [align=center]ولكن بالنسبة لكمبيوتر هل لا يكفى ارتداء نظارة للنظر[/align] [align=center]لن*افظ على عيونا[/align] [align=center]هنا[/align]







رد مع اقتباس
قديم 04-26-2006, 08:31 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو فذه
إحصائية العضو






butterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to all
 

butterfly غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

مشكوووره غااليتي على الرد

نوورتي صف*تي يالغلا







التوقيع



^^^بنـــــــتــ ال?*ســـــــا ســــــابقاً^^^
رد مع اقتباس
قديم 04-27-2006, 09:09 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عضو فخري

الصورة الرمزية للأبد..
إحصائية العضو






للأبد.. is a glorious beacon of lightللأبد.. is a glorious beacon of lightللأبد.. is a glorious beacon of lightللأبد.. is a glorious beacon of lightللأبد.. is a glorious beacon of light
 

للأبد.. غير متواجد حالياً

 


إرسال رسالة عبر MSN إلى للأبد..
كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

انا اشرب كاسين ماهو لترين
وبخصوص العين
خلاص را*ت من زمان
مابقى بالعمر كثر ما مضى
الله يعين
ومشكورة اختي على هيك نصاي*
دمت بود







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 04-27-2006, 07:43 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عضو فذه
إحصائية العضو






butterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to all
 

butterfly غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

للابد

مشكووور اخووي على الرد

يعطيك ربي الف الف عاافيه

وتسلمـ







التوقيع



^^^بنـــــــتــ ال?*ســـــــا ســــــابقاً^^^
رد مع اقتباس
قديم 04-27-2006, 11:11 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

الصورة الرمزية دلوعة حبيبها
إحصائية العضو







دلوعة حبيبها will become famous soon enoughدلوعة حبيبها will become famous soon enough
 

دلوعة حبيبها غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

مشكووووووورة على المعلومات







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 04-28-2006, 11:28 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عضو فذه
إحصائية العضو






butterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to all
 

butterfly غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

العفوووووو

ومشكوووره *بيتي على الرد







التوقيع



^^^بنـــــــتــ ال?*ســـــــا ســــــابقاً^^^
رد مع اقتباس
قديم 04-29-2006, 10:32 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو

الصورة الرمزية عيــون باكيــة
إحصائية العضو








عيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond reputeعيــون باكيــة has a reputation beyond repute
 

عيــون باكيــة غير متواجد حالياً

 


إرسال رسالة عبر ICQ إلى عيــون باكيــة إرسال رسالة عبر MSN إلى عيــون باكيــة إرسال رسالة عبر Yahoo إلى عيــون باكيــة
كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

و الله يا بنت ال*سا اللي را*ت عيونهم

هم امثالنا *ان اللي تخصصنا كمبيوتر

الله المعين

تشكرين على المعلومات

ت*ياتي لك







التوقيع

رد مع اقتباس
قديم 04-29-2006, 03:32 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
عضو فذه
إحصائية العضو






butterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to allbutterfly is a name known to all
 

butterfly غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

العفووووو

ويعطيك ربي الف عاافيه على الرد







التوقيع



^^^بنـــــــتــ ال?*ســـــــا ســــــابقاً^^^
رد مع اقتباس
قديم 04-29-2006, 10:20 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
^^^ البحـ الهائج ــر ^^^

الصورة الرمزية antaumry
إحصائية العضو







antaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond reputeantaumry has a reputation beyond repute
 

antaumry متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : butterfly المنتدى : الصــــــحه
افتراضي مشاركة: نصائ* للعناية بالعين لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة

[align=center]نصائ* مهمة جدااااا

فعلا الجلوس الطويل على جهاز الكمبيوتر يرهق العين وكذلك الاعصاب

الله يعطيك العافيه على هذه النصائ* المفيدة

وفقك الله تعالى

ولا *رمنا الله جديدك المتجدد دائما

دمتي بود

..............[/align]







التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أمام, للعناية, لمن, لفترات, الكمبيوتر, بالعين, يجلس, شاشة, نصائح, طويلة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من تتمنى يجلس معك وانت على شاطئ الب*ر عند الرقم 4 ذكرى الألعاب والتحدي 1356 04-12-2022 02:11 PM
10 نصائ* للعناية بأسنانك سمير رامي كمال - الأخبار والأعلانات المتنوعه واحداث العالم 0 03-18-2020 06:14 PM
لا تنسى ان تشرب الماء وأنت أمام الكمبيوتر ..!! بنت الاجاويد الصــــــحه 14 01-20-2009 06:37 PM
نصائ* للم*افظه على العيون لمن يجلس أمام الكمبيوتر لفتره طويل هيبة ملك الصــــــحه 5 09-10-2007 09:15 PM


الساعة الآن 08:05 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir